Презентация - "Презентация "Думать о хорошем - суть позитивного мышления""

Думать о хорошем – суть позитивного мышления
Ходыкина А.А., педагог-психолог МБОУ «Червонновская средняя школа» Сакского района Республики Крым

Работа в сфере образования относится к особо престижным и почитаемым, потому что работать с людьми - это дело важное, достойное и необходимое. Но не малая часть времени работы в образовании связана с решением проблем, конфликтов и сложными ситуациями.
Большая нагрузка, необходимость постоянно поддерживать высокий уровень профессионализма, быть в курсе инновационных технологий, ежедневное общение с огромным количеством людей - все это осложняет жизнь и педагога и руководителя.

По мнению великого классика
Л.Н. Толстого, качество жизни человека определяется количеством радости в ней.
Вспомните себя в детстве, как правило, вы искренне радовались жизни и не подозревали, что со временем можно потерять этот дар. Мы часто в себе подавляем улыбку. Замещаем ее сомнениями, страхом, обидами, раздражением. Мы становимся такими важными, серьезными и скучными, радость угасает на наших лицах.
И возникает вопрос «Мы управляем эмоциями или они нами?»

У каждого из нас в голове живет образ Идеального Я. То, каким очень хотелось бы себя видеть – уверенным, раскованным, обаятельным, образованным и так далее – у каждого свой список желаемых достоинств. Окружающие же взаимодействуют с Я Реальным.
Например, дружелюбная и обаятельная личность, которую я вижу в зеркале, может считываться окружающими как не очень уверенный в себе, защищающийся и колючий человек.

У одних людей, образы Идеального и Реального Я близки друг к другу – это очень хороший признак гармонично развитого человека. То, кем я являюсь на самом деле, близко к тому, что я о себе думаю. Я понимаю свои сильные и слабые стороны, не фантазирую о себе то, чего нет. И выстраиваю жизнь, исходя из своих реальных данных.
Такой человек, с адекватной самооценкой, и у окружающих будет вызывать приятные чувства – прежде всего, доверие – внешний образ и внутреннее наполнение, совпадают и отзываются гармоничными чувствами.

Стремление познать себя, свои реальные возможности, ресурсы, дает огромные возможности - увидеть, над чем нужно работать, что даст толчок к дальнейшему развитию; составить план действий, исходя из своих реальных данных, и начать претворять его в жизнь, постепенно меняясь и добиваясь своих целей; позволит тратить энергию целенаправленно, не расходуя ее на соответствие созданному своими руками, но иллюзорному образу Идеального я.
Это, в свою очередь, снизит уровень внутреннего напряжения, повысит эмоциональную устойчивость - больше не нужно соответствовать, можно просто быть собой! А быть собой – не к этому ли мы все стремимся?

Хлеб – это основной продукт, который необходим для жизни.

Помните, чем меньше удовольствий в жизни, тем труднее переносить трудности и стрессы.

Независимо от обстоятельств сегодня, посмотрите на картинку вашего второго батона и распределите все эти критерии:
работа,
семья,
здоровье,
самообразование,
увлечения
ИДЕАЛЬНО, как бы вы хотели.

Постарайтесь ответить себе на вопрос: «Что ВЫ можете сделать для того, чтобы то идеальное сочетание стало реальным, чтобы оно осуществилось?»
Важно помнить, что от эмоциональной устойчивости зависит во многом наша самооценка, устойчивость к стрессам, здоровье, качество взаимоотношений, исходя из нашего эмоционального состояния, мы часто осуществляем наши выборы и принимаем решения.
Наша жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит и на 90% из того как мы относимся к происходящему. Но почему на одно событие люди реагируют по-разному? Одни ищут возможности, другие сокрушаются о потерях. Всё зависит от внутреннего состояния, установки. Нашими эмоциями управляет мозг, а значит, есть точки, воздействуя на которые мы можем запустить нужный нам механизм.

Так и происходящее на уроке связано с ожиданиями, который учитель предчувствует, идя в класс на урок. Он уже заходит туда с определенным настроем и нам всем очень важно понять, что мы сами выбираем эмоции, работая с детьми!
ФГОС нового поколения подразумевает не только
- системно-деятельностный подход или
сформированность в системе ценностных отношений обучающихся к себе, другим участникам образовательного процесса, но и
формирование отношения к самому образовательному процессу и его результатам (например, осознание, готовность, ориентация, восприимчивость, установка). Этот момент и может корректировать учитель своим настроем на позитивный результат работу любого ученика.

и все сложится таким образом, как вы себя «запрограммировали». Приблизительно так можно сформировать суть позитивного мышления, являющегося основой основ не только психического благополучия личности, но и дающего мощный толчок ко всяческим свершениям

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!