Презентация - "Презентация "Прыжок в длину с места""
- Презентации / Другие презентации
- 0
- 16.10.26
Просмотреть и скачать презентацию на тему "Презентация "Прыжок в длину с места""
Сайт klass-uchebnik.com предлагает качественные учебные материалы для школьников, родителей и учителей. Здесь можно бесплатно читать и скачивать современные учебники, рабочие тетради, а также наглядные презентации по всем предметам школьной программы. Материалы распределены по классам и темам, что делает поиск максимально удобным. Каждое пособие отличается логичной структурой, доступной подачей материала и соответствует действующим образовательным стандартам. Благодаря простому языку, наглядным схемам и практическим заданиям, обучение становится легче и эффективнее. Учебники подойдут как для ежедневной подготовки к урокам, так и для систематического повторения перед экзаменами.
Особое внимание стоит уделить разделу с презентациями - они становятся отличным визуальным дополнением к теории, помогают лучше понять сложные темы и удерживают внимание учащихся. Такие материалы удобно использовать в классе на интерактивной доске или при самостоятельной подготовке дома. Все размещённые на платформе материалы проверены на актуальность и соответствие учебной программе. Это делает сайт надёжным помощником в образовательном процессе для всех участников: школьников, учителей и родителей. Особенно удобно, что всё доступно онлайн без регистрации и в свободном доступе.
Если вы ищете надежный источник для подготовки к урокам, контрольным и экзаменам - klass-uchebnik.com станет отличным выбором. Здесь вы найдёте всё необходимое, включая "Презентация "Прыжок в длину с места"", чтобы сделать обучение более организованным, интересным и результативным.
Легкая атлетика
Прыжок в длину с места
Фазы прыжка в длину с места:
Подготовка к отталкиванию
Отталкивание
Полет
Приземление
Типичные ошибки
Несогласованные движения рук и ног. Чтобы предотвратить эту ошибку, необходимо, чтобы была отработана техника прыжка в длину с места. Для этих целей подойдет имитация движений на месте, в висе и с небольшим выпрыгиванием.
Ноги опускаются слишком рано. Причина этому – слабые мышцы живота и спины. Желательно дополнительно отработать движения ног в висе.
Неполное разгибание коленных и тазобедренных суставов при отталкивании указывает на то, что прыгун слишком торопится при выполнении упражнения, вследствие этого время отталкивания становится слишком коротким.
Малая амплитуда движений руками. Необходима дополнительная отработка махов.
При недостаточном посыле корпуса вперед может получиться прыжок в высоту с места, а не в длину.
Падение при приземлении. Причин может быть несколько: неумение правильно группироваться в воздухе, раннее выпрямление ног, вес опускается на одну конечность, наклон туловища в полете, слишком сильный вынос ног вперед. Каждый случай необходимо проработать отдельно.
Примерные упражнения, используемые для обучения прыжкам с места
Прыжки вперед-вверх из полу приседа, руки на поясе.
Прыжки вперед-вверх с приземлением в полуприсед, руки вперед.
Прыжок из положения полуприседа, руки отведены назад, с приземлением в то же положение, руки вперед.
Выполнение маха полусогнутыми руками с резкой остановкой при положении локтей на уровне плечевого пояса.
Прыжки с места вверх с выполнением быстрого подседания и маха руками.
Запрыгивание на препятствие высотой 30 см с активным махом рук в положение приседа.
Произвольный прыжок с места толчком обеих ног, с приземлением на две ноги.
Прыжки в длину с места на точность и на результат.
Прыжки на дальность, которые обычно проводят в форме соревнований между отделениями.
