Презентация - "Презентация на тему "Правильная осанка - залог здоровья"."
- Презентации / Другие презентации
- 0
- 25.09.26
Просмотреть и скачать презентацию на тему "Презентация на тему "Правильная осанка - залог здоровья"."
Сайт klass-uchebnik.com предлагает качественные учебные материалы для школьников, родителей и учителей. Здесь можно бесплатно читать и скачивать современные учебники, рабочие тетради, а также наглядные презентации по всем предметам школьной программы. Материалы распределены по классам и темам, что делает поиск максимально удобным. Каждое пособие отличается логичной структурой, доступной подачей материала и соответствует действующим образовательным стандартам. Благодаря простому языку, наглядным схемам и практическим заданиям, обучение становится легче и эффективнее. Учебники подойдут как для ежедневной подготовки к урокам, так и для систематического повторения перед экзаменами.
Особое внимание стоит уделить разделу с презентациями - они становятся отличным визуальным дополнением к теории, помогают лучше понять сложные темы и удерживают внимание учащихся. Такие материалы удобно использовать в классе на интерактивной доске или при самостоятельной подготовке дома. Все размещённые на платформе материалы проверены на актуальность и соответствие учебной программе. Это делает сайт надёжным помощником в образовательном процессе для всех участников: школьников, учителей и родителей. Особенно удобно, что всё доступно онлайн без регистрации и в свободном доступе.
Если вы ищете надежный источник для подготовки к урокам, контрольным и экзаменам - klass-uchebnik.com станет отличным выбором. Здесь вы найдёте всё необходимое, включая "Презентация на тему "Правильная осанка - залог здоровья".", чтобы сделать обучение более организованным, интересным и результативным.
Правильная осанка
– залог здоровья
Презентацию подготовила
Тюменцева Н.В.
Учитель начальных классов
МБОУ СОШ №35
г.Симферополя
Почему осанка так важна ?
Независимо от того, стоим ли мы, сидим или лежим, осанка влияет на наши суставы, связки и мышцы. Правильная осанка распределяет силы по телу. Таким образом ни одна часть тела не перенапрягается.
Цель:
• Сформировать у учащихся начальной школы понятие о правильной осанке и способах ее сохранения.
Задачи:
• Научить учащихся самостоятельно следить за осанкой, знать несложные приемы самооздоровления.
• Сформировать у детей осознанное отношение к своему здоровью.
• Воспитывать любовь к физкультуре.
Что такое осанка ?
Осанка - это привычное положение тела в покое и при движении; она формируется с самого раннего периода жизни в процессе роста, развития и воспитания.
Позволяет держать осанку позвоночник – основной стержень тела. Он проходит посредине спины. Это гибкий ствол, составленный из 33 костей – позвонков.
Правильная осанка
Правильной осанкой называют привычную позу непринужденно стоящего человека, обладающего способностью без лишних активных напряжений держать прямо корпус и голову.
У человека с правильной осанкой легкая походка, плечи слегка опущены и отведены назад, грудь вперед, живот подтянут, ноги разогнуты в коленных суставах
Неправильная осанка
Человек, не умеющий правильно держать свое тело, стоит и ходит на полусогнутых ногах, ссутулившись, опустив голову и плечи, выпятив живот.
Это не только некрасиво, но и вредно.
Причины неправильной осанки:
• неполноценное питание (недостаток в пище витаминов, минеральных солей);
• слишком мягкая и провисающая
постель;
• чтение и рисование в постели;
• ношение портфеля в одной и
той же руке;
• привычка стоять с опорой на одну ногу;
• неправильное сидение за столом.
Нарушения осанки.
Самое распространенное нарушение
осанки — сутулость.
Сколиоз — это боковое искривление позвоночника.
Нарушение осанки приводит к целому ряду серьезных заболеваний, а именно:
• расстройству деятельности всех внутренних органов;
• снижению иммунитета;
• быстрой утомляемости;
• частым головным болям.
Правила для поддержания правильной осанки.
• выполнять упражнения по укреплению мышц туловища;
• правильно сидеть за столом, партой, на стуле, не
горбиться;
• при переносе тяжестей нужно равномерно нагружать
руки;
• спать на жесткой постели с невысокой подушкой;
• переносить школьные принадлежности в ранцах;
• стоять и выполнять различную работу следует с максимально выпрямленной спиной.
Физкультминутка
«Я позвоночник берегу».
Как правильно сидеть при работе за столом.
Спасибо за внимание!
