Презентация - "Презентация на тему "ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ""
- Презентации / Другие презентации
- 0
- 16.12.25
Просмотреть и скачать презентацию на тему "Презентация на тему "ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ""
Сайт klass-uchebnik.com предлагает качественные учебные материалы для школьников, родителей и учителей. Здесь можно бесплатно читать и скачивать современные учебники, рабочие тетради, а также наглядные презентации по всем предметам школьной программы. Материалы распределены по классам и темам, что делает поиск максимально удобным. Каждое пособие отличается логичной структурой, доступной подачей материала и соответствует действующим образовательным стандартам. Благодаря простому языку, наглядным схемам и практическим заданиям, обучение становится легче и эффективнее. Учебники подойдут как для ежедневной подготовки к урокам, так и для систематического повторения перед экзаменами.
Особое внимание стоит уделить разделу с презентациями - они становятся отличным визуальным дополнением к теории, помогают лучше понять сложные темы и удерживают внимание учащихся. Такие материалы удобно использовать в классе на интерактивной доске или при самостоятельной подготовке дома. Все размещённые на платформе материалы проверены на актуальность и соответствие учебной программе. Это делает сайт надёжным помощником в образовательном процессе для всех участников: школьников, учителей и родителей. Особенно удобно, что всё доступно онлайн без регистрации и в свободном доступе.
Если вы ищете надежный источник для подготовки к урокам, контрольным и экзаменам - klass-uchebnik.com станет отличным выбором. Здесь вы найдёте всё необходимое, включая "Презентация на тему "ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ"", чтобы сделать обучение более организованным, интересным и результативным.
ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ
ПРОЕКТ 4 ОТРЯДА «НАСЛЕДНИКИ ПИРОГОВА»
Степанова Е.В. Педагог-психолог лицея №93 г. Тюмени.2022 г.
В условиях всеобщего среднего образования воспитание высокообразованных, физически крепких и здоровых людей - одна из важнейших задач общеобразовательной школы. В решении этих вопросов большую роль призваны сыграть и мы , будущие химики, биологи , медицинские работники.
По определению Всемирной организации здравоохранения
«Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов»
Основные признаки здоровья:
-показатели роста и развития в пределах нормы;
-функциональное состояние организма в пределах нормы;
-резервные возможности организма, устойчивость к действию повреждающих факторов
- отсутствие какого-либо заболевания или дефекта развития;
-уровень морально-волевых и ценностно-мотивационных установок .
Наибольший рост заболеваемости отмечается среди заболеваний, наиболее зависящих от образа жизни:
-нарушения и заболевания опорно-двигательного аппарата (в основном – различные виды нарушения осанки), зрения, болезни органов пищеварения. Причинами развития этих нарушений являются неправильный режим питания, сна и отдыха, снижение двигательной активности, неконтролируемое использование различных гаджетов.
Большинство школьников не едят достаточное количество белковой пищи, испытывают нехватку витаминов, растительной клетчатки, а вот быстрых углеводов и фаст-фуда в их рационе слишком много.
В развитие болезней желудочно-кишечного вносят свой вклад отсутствие регулярного питания, постоянное изменение режима, высокий уровень эмоционального напряжения.
Великий ученый И. Павлов во время вручения ему Нобелевской премии в 1904 году в области физиологии сказал-
«Недаром над всеми явлениями жизни господствует забота о насущном хлебе. Он представляет ту древнейшую связь, которая соединяет все живые существа, в том числе человека, со всей остальной окружающей их природой.
Нормы ВОЗ физиологических потребностей подростков 15-17 лет
1.Как и где вы принимаете пищу?(В опросе приняли участие 24 члена отряда «Наследники Пирогова»)
65% питаются дома от 2 до 3 и более раз
35% не регулярно, могут вообще не есть или перекусывают по пути .
2.Входит ли в ваш рацион необходимое количество животного и растительного белка?
23% получают необходимое количество
14% не получают необходимого количества
9% получают более необходимого количества
46% затруднились с ответом
5. Входит ли в ваш ежедневный рацион суммарно 400 гр. фруктов и овощей?
36% Получают необходимое количество фруктов и овощей
21% Получают меньшее количество фруктов и овощей
21% получают большее количество фруктов и овощей
22% Затруднились с ответом
Таблица 1
«Учебная деятельность»
Таблица 2
«Здоровый сон»
Таблица 3 «Эмоциональное состояние»
Таким образом,
эмоциональное состояние 1 группы значительно выше (65% отлично и хорошо, 35% удовлетворительно и плохо)
2 группа- «удовлетворительно и плохо»- 65%
Рекомендации
В течении месяца
Изучите свой рацион на основании таблицы ВОЗ
Изучите время отхода ко сну (не позднее 23.00)
Изучите свою двигательную и физическую активность(не менее 10 000 шагов, 1, 5 часа на свежем воздухе ежедневно, занятия физической культурой 3 раза в неделю
Пройдите диспансеризацию
5 правил здорового образа жизни
1.Питание и искоренение вредных привычек
2 1 литр воды ежедневно
3 10.000 шагов на свежем воздухе.
4. Сон не позднее 23.00
5. Чувство юмора, чтение книг мировой художественной литературы и здоровый смех.
Если исключить хотя бы 1 пункт, результата не будет .
