Презентация - "Презентация "Влияние психологического благополучия педагога на образовательный процесс""

«Влияние психологического благополучия педагога на образовательный процесс»


Шинкаренко Е.Н.
педагог-психолог МБОУ
«Широковская школа»
2021-2022 учебный год

От чего зависит психологическое благополучие?

когда человек не находится в стрессовой ситуации;
нет большой нагрузки;
умеет переключаться;
с интересом ходит на работу;
не возникает проблем, конфликтов и от многих других факторов.

Эмоциональное выгорание- это механизм психологической защиты в форме частичного исключения эмоций, снижения энергетического тонуса в ответ на воздействующие травмирующие факторы.
Эмоциональное выгорание отрицательно сказывается на исполнении педагогом профессиональной деятельности, на его отношения с детьми, родителями и коллегами, это является сигналом психологического неблагополучия самого педагога.

Факторы возникновения синдрома выгорания
Внешние
Внутренние
Ответственность за жизнь и безопасность детей;
Большое количество детей в классах;
«Трудные» дети и их родители;
Частые проверки;
Неблагоприятный психологический климат в коллективе
Пол, возраст;
Семейное положение;
Личностные особенности (повышенный уровень тревожности, заниженная самооценка, высокий уровень эмпатии )

В.В.Бойко выделяет три фазы формирования выгорания
1. Напряжение (появляется тревога, разочарование выбранной профессией, конкретной должностью)
2.Резистенция (формирование сопротивления и защиты нарастающему стрессу)
3. Истощение (общее падение энергетического тонуса, ослабление нервной системы)

Сохранению психологического благополучия и здоровья педагога способствует формирование положительного самовосприятия, самопринятия, самоуважения, т.е. позитивной оценки себя как способного человека, достойного уважения.
Такой педагог оказывает позитивное воздействие на самооценку и самоотношение детей, стимулирует у них стремление к успехам в деятельности, содействует развитию у них доброжелательности, отзывчивости, уверенности в себе.

Ригидность мышления и поведения мешает педагогу работать творчески, изменять стратегию своего поведения в зависимости от ситуации, находить нестандартные решения сложных ситуаций. Гибкость (пластичность) в отличие от ригидности предполагает лёгкость перестройки поведения, оперативное реагирование на изменение ситуации

Важным аспектом работы по сохранению психологического благополучия и здоровья педагога является овладение приёмами саморегуляции
Необходимость саморегуляции возникает, когда педагог сталкивается с новой, необычной, трудноразрешимой для него проблемой, которая не имеет однозначного решения; находится в состоянии повышенного эмоционального и физического напряжения, что побуждает его к импульсивным действиям, находится в ситуации оценивания со стороны коллег, других людей, администрации.

Для ситуативной саморегуляции эмоционального состояния во время действия эмоциогенных факторов могут использоваться:
Дыхательные упражнения успокаивающей направленности;
Сосредоточение внимания и воображения на определённом объекте (зрительных, звуковых, телесных, и др. ощущениях);
Активизация чувства юмора;
Отвлечение –постараться, как можно ярче представить ситуацию, в кот. обычно чувствуете себя спокойно и уютно, поставить себя в эту ситуацию;
Переключение на интересную деятельность, любимое занятие – создать новую доминанту.

Каждому педагогу необходимо и вполне реально построить свою индивидуальную программу профессионального самосохранения.
Эта программа может иметь следующие пункты:
Активная позиция в профессиональной жизни;
Готовность к постоянному самоизменению, лабильность установок;
Поддержание у себя позитивной Я-концепции как профессионала, акцент на своих достижениях, усиление своих положительных качеств;
Внутренняя личностная ответственность за своё психическое и физическое здоровье;
Способность жить в ладу с самим собой, внутренняя гармония

Умение понять себя как самобытность, действование не вопреки своей индивидуальности, а в союзе с ней;
Установка на творчество;
Владение приёмами самовосстановления после перегрузок;

Использование педагогом предложенных рекомендаций в повседневной деятельности поможет сохранять «рабочее» самочувствие, снизит вероятность развития профессионального «выгорания»

Профилактика неблагоприятных эмоциональных состояний
Экономно расходуйте свои эмоционально-энергетические ресурсы.
Старайтесь позитивно оценивать события и ситуации.
Воспринимайте неудовлетворительные обстоятельства жизни как временные и пытайтесь изменить их к лучшему.
Не «пережёвывайте»в уме конфликты и допущенные ошибки. Осознайте их причину, сделайте выводы и найдите выход.
Признавайте за любым человеком право на свободное проявление его индивидуальности. Каждый проявляет свою индивидуальность так, как ему удобно, а не так, как делаете это Вы или как бы Вам хотелось. Будьте более гибкими в оценках других людей.

Литература:

1. Водопьянова Н.Е. Синдром выгорания: диагностика и профилактика/Н.Е.Водопьянова, Е.С. Старченкова.-СПб.: Питер, 2008. -336с.
2. Психофизический потенциал и реальный уровень здоровья педагогов/С.М. Косенок, В.М. Карлышев, А.П. Исаев, С.А.Кабанов//Педагогика.- 1998.№4.-с. 118-119.
3.Семёнова Е.М. Психологическое здоровье ребёнка и педагога: пособие для педагогов/Е.М. Семёнова, Е.П.Чеснокова; под ред. Проф. Е.А.Панько. –Мозырь:Белый ветер, 2010.-174с.