Презентация - "Презентация на тему «О вкусной и здоровой пище»"

«О вкусной и здоровой пище»
Волгоград, 2022
Муниципальное общеобразовательное учреждение
«Средняя школа №82 Дзержинского района Волгограда»
Выполнила: Пипенко С.А.,
учитель начальных классов.

Долгожитель
Дедушка Магомед родился в селе Гедари 1 мая 1890 года. Умер Магомед Лабазанов в возрасте 123 лет. Мужчина был очень мудрым, за его наставлениями приезжали люди с разных уголков страны. Односельчане относились к нему с большим почтением, руководство Кизлярского района ставило всем в пример Лабазанова, а молодёжь всегда равнялась на дедушку.

Долгожительница
Тути Юсупова появилась на свет в 1880 году. Жила она в ауле Каракалпакии вместе со своей семьёй. 133 года ей исполнилось в 2012 году. Всю жизнь она работала во имя своих родных и своей родины. Замуж она вышла в 17 лет, а в 60 лет стала вдовой и в дальнейшем жила одна. Она стала самым богатым человеком в мировой истории. Богатство её заключалось во внуках и правнуках. Всего их было больше сотни.

Здоровое питание – это залог здоровья человека и его хорошего самочувствия.

Морковь

Дремлет под землёй морковь
Что же ей там снится?
Пригрозим, нахмурив бровь — Покажись, девица!





При тяжелой физической работе и потере витамина А для лечения рекомендуют морковный сок. Тертую морковь используют при различных заболеваниях. Соком полощут рот и глотку при воспалительных заболеваниях.

Капуста
Глянь, капуста в огороде Разодета вся по моде!
Сто нарядов, это слишком!
Под листами – кочерыжка!


В листьях капусты очень много витаминов. Свежим соком лечат заболевания пищеварительных органов. Листья применяют при ушибах и воспалении суставов.

Свёкла.

Свёкла — вкусный корнеплод
Красный и бордовый.
Ешь в салате круглый год,
Чтобы стать здоровым.




Не зря свеклу именуют сахарной. Общее содержание сахаров в ней приблизительно такое же, как и в арбузах и дынях – около 9%, это в три раза больше, чем в моркови, и в 8 раз больше, чем в картофеле.

Лук
Ох, уж этот злющий лук!
С ним узнаешь столько мук! Жжет глаза и жжет язык, Заставит плакать в один миг.



Лук– первое домашнее лекарство, к которому мы обращаемся всякий раз, когда заболеваем простудой, гриппом. Вдыхание паров лука хорошо помогает при кашле, ангине. Не зря говорят: «Лук от семи недуг».

Репа


Кормила всех от мала до велика. Сегодня тоже на столе – смотри-ка, Народ честной всегда снимает кепи,
Когда поём мы песню репе.



В репе содержатся витамины, минеральные соли, клетчатка, эфирные масла, сахара и фитонциды.

Перец
Вкусный и полезный,
И любим людьми,
Перец на здоровье,
На, скорей возьми.

Сладкий перец – чемпион среди овощей по содержанию витамина С. Несомненным достоинством красного перца является довольно высокое содержание в нем солей калия. В перце также обнаружены магний и железо. Магний необходим для работы нервной системы и пищеварительных органов.

Картофель

Думаю, из овощей,
Лучше всех — картошка,
Без нее не сваришь щей,
Не поешь окрошки.


В медицине сок свежего картофеля используют при заболеваниях желудка. Сок стимулирует работу сердца, снимает воспаление рта и горла. Кашицей тертого картофеля лечат ожоги и незаживающие раны.

Огурец
Я длинный и зеленый,
То свежий, то соленый,
Расту я в огороде,
Любим во всем народе,
Вот какой я молодец,
Называюсь огурец.




В огуречных плодах есть ферменты, способствующие усвоению белков и витаминов группы В, а также поддержанию нормальной реакции крови. Более того, огурцы содержат фермент, похожий на инсулин, что делает его важным продуктом рациона диабетиков.

Помидор

Помидор я, иль томат,
Витаминами богат,
На вид я не ужасный:
Круглый я и красный,
Положить меня в салат
Каждый будет очень рад.


Томаты используют при недостатке витаминов, малокровии и отсутствии аппетита. Косметологи советуют использовать томаты для разглаживания морщин и для стимуляции роста волос.

Просо

Просо

Ячмень

Овёс

Гречиха

Пшеница

Яблоко
Круглое, румяное,
Я расту на ветке.
Любят меня взрослые
И маленькие детки.

Помимо привычного набора витаминов и минералов, яблоки содержат особые вещества. Это прежде всего кислоты: яблочная, лимонная, винная. В мякоти много клетчатки, в кожуре флавоноиды и пектин. В семечках жирные масла. Такой уникальный состав позволяет считать яблоко фруктом № 1

Груша
Этот фрукт на вкус хорош
И на лампочку похож.

Антиоксиданты, входящие в состав груши, защищают организм от бактериальных и вирусных инфекций. Более того, употребление груш помогает восстановить работу поджелудочной железы. Поэтому данный фрукт очень полезен при диабете второго типа.

Вишня
Бусы красные на ветке,
Словно яркие конфетки.
Так заманчиво горят,
Привлекают птичек в сад.

Плоды вишни богаты биологически активными веществами. Они действуют как антирадиационные, тонизирующие и противогипертонические средства. Плоды вишни содержат также глюкозу и фруктозу. Много в плодах вишни полезных веществ – каротин, витамин С, фолиевая кислота и другие, а также в ней имеется железо и кумарины.

Мы едим для того, чтобы жить,
а не живем для того, чтобы есть!
Спасибо за внимание!

Интернет - ресурсы
1. https://ucthat-v-skole.ru/biblioteka/stikhi/891-stikhi-pro-urozhaj-dlya-dete
2. https://pix-feed.com/dolgozhiteli-rossii/
3. https://irinazaytseva.ru/zagadki-pro-ovoshhi-i-frukty.html
4. https://infourok.ru/metodicheskoe-posobie-svekla-ovosch-dieticheskiy-2667706.html
5. https://dzen.ru/media/science/iz-chego-sdelana-manka-5a168b10a936f445e62b1079
6. https://mamamozhetvse.ru/zagadki-pro-vishnyu-dlya-detej-14-luchshix.html
7. https://edaplus.info/produce/cucumber.html
8. https://yandex.ru/images/search?