Презентация - "Презентация на тему "Закаливание детей в детском саду""

Закаливание
в ДОУ

Закаливание


- одно из эффективных средств укрепления здоровья детей и профилактики заболеваний.
Оно положительно действует на механизмы приспособления к холоду, жаре, ослабляет негативные реакции нашего организма на изменения погоды, повышает устойчивость к вирусным и бактериальным заражениям, создает прочный щит от простудных заболеваний и тем самым значительно продлевает срок активной творческой жизни человека.
Закаливать свой организм необходимо каждому.

Принципы закаливания:
 
•Систематичность, регулярность.
•Постепенность.
•Интенсивность (сила воздействия должна быть выше привычных температурных норм)
•Сочетаемость общих и местных охлаждений.
•Многофакторность природного воздействия (солнце, воздух, вода, земля)
•Комплексность (прогулки, бег, сон, баня).
•Учет индивидуальных возможностей.
•Учет возрастных возможностей.
•Положительное отношение детей к
закаливанию.

При проведении закаливающих мероприятий
в детских учреждениях всех детей по
состоянию их здоровья делят на 3 группы:
I группа – практически здоровые дети, с которыми можно проводить полный комплекс закаливающих процедур.
II группа – дети, с которыми закаливающие процедуры проводятся ограниченно. К ним относятся дети, предрасположенные к частым катарам верхних дыхательных путей, ангинам и другим простудным заболеваниям.
III группа – дети, которым в условиях массового проведения закаливающие мероприятия противопоказаны (имеющие острые или хронические воспалительные процессы – отиты,
пиелиты, с пороком сердца, страдающие
желудочно-кишечными заболеваниями).

Основными природными
факторами закаливания
являются:
- Воздух;
- Солнце;
- Вода.

Система закаливающих
мероприятий:
Утренний прием детей на воздухе, утренняя гимнастика на воздухе, облегченная форма одежды, умывание холодной водой в течение дня, промывание носа, физкультурные занятия на воздухе, сон при открытых форточках, занятия физкультурой в носках, воздушные ванны в сочетании с гимнастикой, босохождение, обливание ног, обтирание тела, обливание тела.

Все закаливающие мероприятия
подразделяются на
общие и специальные.

В систему общих
закаливающих процедур в
работе с детьми входят
следующие физкультурно-
оздоровительные мероприятия:
1.Соблюдение правил режима дня.
2.Рациональное питание.
3.Сквозное проветривание
4.Утренняя гимнастика в проветренном помещении.
5.Дыхательная гимнастика.
6.Оздоровительная гимнастика после сна.
7.Физкультурные занятия.

К специальным закаливающим
процедурам относятся
закаливание воздухом (воздушные ванны),
закаливание солнцем
(солнечные ванны)
и закаливание водой (водные процедуры). 

Воздушные ванны.
В режиме дня – утренний прием на воздухе, утренняя гимнастика на воздухе, физкультурное занятие/досуг на воздухе, дневная и вечерняя прогулка.
Они применяются с целью приучить детей к непосредственному соприкосновению всей поверхности
тела с воздухом.

Хождение босиком.
В режиме дня – утренняя гимнастика, гимнастика после сна, физкультурное занятие, во время переодевания детей на сон, на физ. занятие.
Начинать хождение босиком надо в комнате, сначала по 1 минуте и прибавлять через каждые 5—7 дней по 1 минуте, доведя общую
продолжительность до 8—10 минут
ежедневно.

Дорожки здоровья.
Эффективным средством закаливания является хождение босиком по дорожкам «здоровья» и солевым дорожкам.

Прогулка.
Прогулка является наиболее доступным средством закаливания детского организма. При этом следует помнить: для закаливания необходимо правильно одеть детей.

Закаливание водой .
В режиме дня – во время гигиенических процедур: после улицы, перед приемом пищи, после сна.
Водные процедуры имеют более интенсивный закаливающий эффект, чем воздушные ванны. В работе с детьми можно использовать следующие водные процедуры: умывание прохладной водой, обтирание, обливание ног.

Умывание.
Умывание — самый доступный в быту вид закаливания водой. Начинать надо тепловатой водой (30—32 °С), постепенно снижая ее температуру до комнатной, а затем использовать воду из-под крана.

Обливание ног.
Длительность обливания 20—30 секунд. Температура воды вначале 27—28°, через каждые 10 дней ее снижают на 1—2 градуса. Конечная температура воды не должна быть ниже 18°. После ножной ванны, обливания или обмывания ноги вытирают досуха,
затем растирают руками до легкого
покраснения.

Обтирание.

Обтирание — наиболее мягко действующая водная процедура, которую можно применять не только здоровым, но и слабым детям.
Выполняется процедура следующим образом: смоченным концом полотенца или рукавичкой обтирают руки, шею, грудь, живот, ноги, спину, сразу же вытирая насухо до легкого покраснения. Температура воды вначале 30°, постепенно ее снижают,
доводя до комнатной.

Закаливание носоглотки.
В режиме дня – после приема пищи.
Закаливание носоглотки можно проводить в любое время года. Детям 2—4 лет следует полоскать рот, а после 4 лет — горло кипяченой водой комнатной температуры с добавлением настоя ромашки или шалфея 2 раза в день — утром и вечером. На каждое полоскание используется 1/3 стакана
воды.

Закаливание солнцем.

В режиме дня – прогулка.
Солнечные ванны оказывают на организм дошкольников общее укрепляющее действие, усиливают обмен веществ, повышают сопротивляемость организма к заболеваниям.

Воздушно-
температурный режим:

1 младшая группа - от +22 до + 23°С
2 младшая группа- от +20 до + 22°С
Средняя группа - от +20 до + 22°С
Старшая группа - от +18 до + 20°С
Подготовительная к школе группа - от +18 до + 20°С

Организация сна детей
•Проветриваем спальню перед сном детей не менее получаса;
•Организуем одевание и раздевание детей только в групповой комнате (помним про контрастную ванну);
•Через 15 минут после того, как засыпает последний ребёнок, открываем форточку. За 30 минут до пробуждения закрываем её;
•Следим за соблюдением тишины со стороны персонала во время сна детей;
•Подъём организуем по мере
пробуждения детей.

Организация детей на прогулку

•Воспитатель первой выводит подгруппу детей, которые оделись быстрее;
•Следим за тем, чтобы дети были одеты по погоде;
•Организуем прогулки при температуре воздуха не ниже -20 С в безветренную и сухую погоду;
•Во избежании переохлаждения: подвижные, спортивные, народные игры, общеразвивающие упражнения, а также два раза в
неделю проводим занятия по
физической культуре на воздухе.

Одежда детей на прогулке
в зимнее время года
•от + 6 до - 3: 4-хслойная одежда: белье, платье, трикотажная кофта, колготки, рейтузы, куртка или демисезонное пальто (без трикотажной кофты, если t0 выше 0 градусов).
•от -3 до -8: 4-хслойная одежда: белье, платье, кофта, колготки, рейтузы, зимнее пальто, утепленные сапоги.
•от -9 до -14: 5-тислойная одежда: белье, платье, кофта или свитер, колготки, рейтузы (2 пары), зимнее пальто, утепленные сапоги.

Сон в группе при t +16 +15 - теплая рубашка с длинными рукавами или пижама, теплое одеяло.

Одежда детей при различной t
воздуха помещения
+ 23 и выше
1-2-х слойная одежда: тонкое х/б белье, легкое х/б платье, с короткими рукавами, носки, босоножки.
+21- 22
2-х слойная одежда: белье, платье х/б или полушерстяное с длинным рукавом, колготки для детей 3-4х- лет, для детей 5-7-ми лет - гольфы, туфли.
+18 – 20
2-х слойная одежда: белье, платье с длинным рукавом, колготки, туфли.
+16 – 17
3-х слойная одежда: х/б белье, трикотажное или шерстяное платье с длинным рукавом, кофта, колготки, туфли
или теплые тапочки.

1 младшая группа начало года
утренняя гимнастика,
облегченная одежда,
воздушные ванны,
ходьба босиком по ковру и массажным дорожкам (после сна), умывание водой

1 младшая группа конец года
утренний прием на свежем воздухе,
утренняя гимнастика,
облегченная одежда,
солнечные ванны,
воздушные ванны,
ходьба босиком по ковру и массажным дорожкам (после сна), умывание водой, мытье ног.

2 младшая группа начало года
утренняя гимнастика,
облегченная одежда,
воздушные ванны,
ходьба босиком по ковру и массажным дорожкам (после сна), умывание водой, обширное умывание
2 младшая группа конец года
утренний прием на свежем воздухе,
утренняя гимнастика, облегченная одежда, солнечные ванны, воздушные ванны, ходьба босиком по ковру и массажным дорожкам (после сна), сон при открытых фрамугах,
умывание водой,
обширное умывание, мытье ног

Средняя группа начало года
утренняя гимнастика,
облегченная одежда, воздушные ванны,
ходьба босиком по ковру и массажным дорожкам (после сна), умывание водой, обширное умывание
Средняя группа конец года
утренний прием на свежем воздухе,
утренняя гимнастика,
облегченная одежда,
солнечные ванны,
воздушные ванны,
ходьба босиком по ковру и массажным дорожкам (после сна), сон при открытых фрамугах, умывание водой, полоскание рта
кипяченой водой
обширное умывание

Старшая группа начало года
утренний прием на свежем воздухе,
утренняя гимнастика,
облегченная одежда,
воздушные ванны,
ходьба босиком по ковру и массажным
дорожкам (после сна),
оздоровительный бег,
полоскание рта кипяченой водой,
обширное умывание,
топтание по мокрой дорожке, топтание по снегу
Старшая группа конец года
утренний прием на свежем воздухе, утренняя гимнастика, облегченная одежда,
солнечные ванны,
воздушные ванны,
ходьба босиком по ковру и массажным дорожкам (после сна), сон при открытых фрамугах,
умывание водой, полоскание рта кипяченой водой, оздоровительный бег , мытье ног
обширное умывание, топтание по мокрой
дорожке, топтание по снегу

Подготовительная группа начало года
утренний прием на свежем воздухе,
утренняя гимнастика, облегченная одежда, воздушные ванны, ходьба босиком по ковру и массажным дорожкам (после сна), умывание водой, полоскание рта кипяченой водой, оздоровительный бег, топтание по мокрой дорожке, обширное умывание, топтание по снегу
Подготовительная группа конец года
утренний прием на свежем воздухе,
утренняя гимнастика, облегченная одежда,
солнечные ванны,
воздушные ванны,
ходьба босиком по ковру и массажным дорожкам (после сна), сон при открытых фрамугах,
умывание водой, полоскание рта кипяченой водой, мытье ног, оздоровительный бег
обширное умывание,
топтание по мокрой дорожке,
топтание по снегу

СанПиН 2.4.1.3049-13 от 22 июля 2013
12.6. Закаливание детей включает комплекс мероприятий: широкая аэрация помещений, правильно организованная прогулка, физические упражнения, проводимые в легкой спортивной одежде в помещении и на открытом воздухе, умывание прохладной водой и другие водные, воздушные и солнечные процедуры.

Будьте здоровы!
Спасибо за внимание!