Презентация - "Презентация к треннингу "Профилактика эмоционального выгорания педагогов"

Педагог-психолог
Торянникова Татьяна Сергеевна

«Профилактика эмоционального выгорания и поддержка психического здоровья педагогов»

Быть активным
Не критиковать друг друга
Для нас все идеи хороши
Правило обратной связи
Сохранять хорошее настроение на протяжении всего треннинга 

Правила треннинга

«Профессиональное выгорание»

Эмоциональное истощение объединяет такие черты выгорания, как ощущение опустошенности, вялости, серости, бессмысленности и беспросветности жизни; отсутствие или значительное снижение положительных эмоций; чувство физической и психологической усталости и т.д. 
 

 Деперсонализация  безразличие к работе и ее результатам, а также безразличие к коллегам, партнерам, клиентам. Это ситуации, когда работа выполняется скорее на автомате, для галочки или лишь бы была бы сделана. Зачастую речь не идет об откровенной халтуре, но и личной вовлеченности человек не испытывает.

Редукция профессиональных достижений – снижение мотивации к работе, негативная оценка своего труда в целом и его результатов в частности. Сюда также включает неудовлетворенность своими обязанностями; человек может считать, что он достоин лучшего места, чем текущее. Некоторые начинают сторониться своих обязанностей, перекладывать задачи на коллег и т.д.

Упражнение
«Портрет педагога»

Упражнение
«Звуковая гимнастика»
А
А
А

Упражнение
«Звуковая гимнастика»
Е
Е
Е

Упражнение
«Звуковая гимнастика»
И
И
И

Упражнение
«Звуковая гимнастика»
О
О
О

Упражнение
«Звуковая гимнастика»
У
У
У

Упражнение
«Звуковая гимнастика»
Я
Я
Я

Упражнение
«Звуковая гимнастика»
М
М
М

Упражнение
«Звуковая гимнастика»
Х
Х
Х

Упражнение
«Звуковая гимнастика»
ХА
ХА
ХА

Упражнение
«Выбор»

1. Относите бракованный пончик назад в булочную
и требуете взамен новый.
Вы – человек, не поддающийся панике, знающий, что к вашим советам, чаще прислушиваются. Вы оцениваете себя как рассудительную, организованную личность.
Как правило, люди, выбирающие первый вариант ответа, не рвутся в лидеры, но, если их выбирают на командную должность, стараются оправдать доверие.
Иногда вы относитесь к коллегам с некоторым чувством превосходства – уж вы-то не позволите застать себя врасплох.

2. Говорите себе:
«Бывает» — и съедаете пустой пончик.
Вы – мягкий, терпимый и гибкий человек.
С вами легко ладить и коллеги всегда могут найти у вас утешение и поддержку.
Вы не любите шума и суеты, готовы уступить главную роль и оказать поддержку лидеру.
Вы всегда оказываетесь в нужное время в нужном месте.
Иногда вы кажетесь нерешительным, но вы способны отстаивать убеждения, в которых твердо уверены.

3. Съедаете что-то другое.

Вы умеете быстро принимать решения и быстро (хотя и не всегда правильно) действовать.
Вы авторитарный человек, готовы принять на себя главную роль в любом деле.
В подготовке и проведении серьезных мероприятий возможны конфликты, так как в отношениях с коллегами вы можете быть настойчивыми и резкими, требуете четкости и ответственности.

4. Намазываете маслом или вареньем,
чтобы был вкуснее.

Вы человек, способный к нестандартному мышлению, новаторским идеям, некоторой эксцентричности.
К коллегам вы относитесь как к партнерам по игре и можете обидеться, если они играют не по вашим правилам.
Вы всегда готовы предложить несколько оригинальных идей для решения той или иной проблемы.

Упражнение
« Пять добрых слов»

Уважаемые коллеги!
Заботьтесь о своем
физическом и психическом здоровье!
Не доводите уровень
психических нагрузок, до критических!
Побольше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь любимым делом!!!
Берегите себя, для себя!

«Рефлексия»

БЛАГОДАРЮ ЗА ВНИМАНИЕ!