Презентация - "Оздоровительное плавание для детей школьного и дошкольного возраста"
- Презентации / Другие презентации
- 0
- 22.09.26
Просмотреть и скачать презентацию на тему "Оздоровительное плавание для детей школьного и дошкольного возраста"
Сайт klass-uchebnik.com предлагает качественные учебные материалы для школьников, родителей и учителей. Здесь можно бесплатно читать и скачивать современные учебники, рабочие тетради, а также наглядные презентации по всем предметам школьной программы. Материалы распределены по классам и темам, что делает поиск максимально удобным. Каждое пособие отличается логичной структурой, доступной подачей материала и соответствует действующим образовательным стандартам. Благодаря простому языку, наглядным схемам и практическим заданиям, обучение становится легче и эффективнее. Учебники подойдут как для ежедневной подготовки к урокам, так и для систематического повторения перед экзаменами.
Особое внимание стоит уделить разделу с презентациями - они становятся отличным визуальным дополнением к теории, помогают лучше понять сложные темы и удерживают внимание учащихся. Такие материалы удобно использовать в классе на интерактивной доске или при самостоятельной подготовке дома. Все размещённые на платформе материалы проверены на актуальность и соответствие учебной программе. Это делает сайт надёжным помощником в образовательном процессе для всех участников: школьников, учителей и родителей. Особенно удобно, что всё доступно онлайн без регистрации и в свободном доступе.
Если вы ищете надежный источник для подготовки к урокам, контрольным и экзаменам - klass-uchebnik.com станет отличным выбором. Здесь вы найдёте всё необходимое, включая "Оздоровительное плавание для детей школьного и дошкольного возраста", чтобы сделать обучение более организованным, интересным и результативным.
Корригирующие упражнения для коррекции нарушений осанки.
Коррегирующие - это общедоступные корригирующие упражнения - это наиболее обширная группа упражнений, которыево время их выполнения стимулируют и нормализуют работу многих функций организма.
Лордоз грудного отдела
Лордоз — это искривления в поясничном отделе, а также в шейном с изгибом поясничного отдела.
Упражнения:
1.Брасс с узким гребком руками
2.Ноги кроль на груди + руки дельфин в полгребка с длинной паузой.
3.На груди : руки дельфин в полгребка +ноги брасс.
4. Брасс в полной координации с переходом в индивидуальную коррекцию во время паузы скольжения.
«Дельфин» не допустим при сколиозе изи за сгибания и разгибания позвоночника в поясничном отделе.
Сколиоз - патологическое искривление позвоночника, при котором происходит поворот вокруг продольной оси.
Кифоз грудного отдела - это искривление позвоночника в грудном отделе в сагиттальной плоскости, выпуклостью назад.
1.Брасс на спине, руки без проноса.
2.Брасс на спине в полной координации с длинным гребком.
3.Руки брасс +ногивольный стиль с длинной паузой скольжения.
4. Ноги кроль на спине, руки впереди.
5. Ноги брасс на спине.Руки в коррекции.
6.Руки брасс на спине с доской в ногах.
7.Ноги кроль, лежа на боку, гребки нижней рукой ,верхняя отведена в сторону .
Методическое указание : 40% времени плавать брасом на спине.
Плоскосто́пие — изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного и поперечного сводов.
1.Ноги кроль.
2.Плавание в ластах.
3.Ноги брасс с доской в руках.
Сутулость, круглая спина
1.Скольжение на спине, руки впереди.
2.Скольжение на спине, руки вдоль туловища.
3.Ноги кролем или брассом на спине, руки впереди.
4.Ноги кроль на спине с гребками двумя руками одновременно.
5.Руки брасс на груди, в ногах доска.
6.Руки брасс на груди +ноги кроль.
7.Брассом на груди с удлинённой паузой скольжения.
Плоская спина
1. «Поплавок», «Медуза».
2. «Звездочка» на груди.
3. Скольжение на спине и на груди, руки вдоль туловища.
4. Ноги кролем или брассом: на груди и на спине, руки вдольтуловища.
5.Брасс на груди с узким гребком + ноги кроль.
6.Плавание на груди при помощи движений руками брассом с узким гребком .( В ногах доска или колобашка)
Асимметричная осанка - незначительные отклонения позвоночника в сторону от срединной оси, исчезающие при напряжении мышц спины.
1. «Поплавок», «Медуза».
2. «Звездочка на спине, на груди.
3. Скольжение на спине и на груди, руки вдоль туловища и вперёд.
4.Ноги кролем или брасом: на гуди и на спене, руки вдоль туловища и вперёд.
5. Плавание при промощи движений руками: на спине, в ногах - доска.
6. Ноги кроль на спине с гребками двумя руками одновременно.
7. Руки брасс на груди, в ногах доска .
8.На груди, руки брассом, ноги кролем.
