Школа » Презентации » Другие презентации » Разминка на суше для пловцов

Презентация - "Разминка на суше для пловцов"

0
14.08.26
На нашем сайте презентаций klass-uchebnik.com вы можете бесплатно ознакомиться с полной версией презентации "Разминка на суше для пловцов". Учебное пособие по дисциплине - Презентации / Другие презентации, от атора . Презентации нашего сайта - незаменимый инструмент для школьников, здесь они могут изучать и просматривать слайды презентаций прямо на сайте на вашем устройстве (IPhone, Android, PC) совершенно бесплатно, без необходимости регистрации и отправки СМС. Кроме того, у вас есть возможность скачать презентации на ваше устройство в формате PPT (PPTX).
Разминка на суше для пловцов Учебники, Презентации и Подготовка к Экзаменам для Школьников на Klass-Uchebnik.com

0
0
0

Поделиться презентацией "Разминка на суше для пловцов" в социальных сетях: 

Просмотреть и скачать презентацию на тему "Разминка на суше для пловцов"

Сайт klass-uchebnik.com предлагает качественные учебные материалы для школьников, родителей и учителей. Здесь можно бесплатно читать и скачивать современные учебники, рабочие тетради, а также наглядные презентации по всем предметам школьной программы. Материалы распределены по классам и темам, что делает поиск максимально удобным. Каждое пособие отличается логичной структурой, доступной подачей материала и соответствует действующим образовательным стандартам. Благодаря простому языку, наглядным схемам и практическим заданиям, обучение становится легче и эффективнее. Учебники подойдут как для ежедневной подготовки к урокам, так и для систематического повторения перед экзаменами.

Особое внимание стоит уделить разделу с презентациями - они становятся отличным визуальным дополнением к теории, помогают лучше понять сложные темы и удерживают внимание учащихся. Такие материалы удобно использовать в классе на интерактивной доске или при самостоятельной подготовке дома. Все размещённые на платформе материалы проверены на актуальность и соответствие учебной программе. Это делает сайт надёжным помощником в образовательном процессе для всех участников: школьников, учителей и родителей. Особенно удобно, что всё доступно онлайн без регистрации и в свободном доступе.

Если вы ищете надежный источник для подготовки к урокам, контрольным и экзаменам - klass-uchebnik.com станет отличным выбором. Здесь вы найдёте всё необходимое, включая "Разминка на суше для пловцов", чтобы сделать обучение более организованным, интересным и результативным.

Сухое плавание, разминка. <br><br>
1 слайд

Сухое плавание, разминка. 

1. Раскрутка <br>Легкое и спокойное движение двумя руками. Для гибкости и подвижности плечевого суст
2 слайд

1. Раскрутка
Легкое и спокойное движение двумя руками. Для гибкости и подвижности плечевого сустава. 20 махов вперед, 20 махов назад.


2. Имитационное движение кролем на груд. Выполняем в наклоне.<br>Для разработки плечевого пляса, нак
3 слайд

2. Имитационное движение кролем на груд. Выполняем в наклоне.
Для разработки плечевого пляса, наклон вперед, глазами смотрим в пол, раскручиваем руки. Большой палец кисти направлен в низ, ладонь развернута от себя, 40 раз .

3.Лодочка<br>Для проработки мышц спины, упражнение помогает держать корпусу тела  на воде прямым. 2Х
4 слайд

3.Лодочка
Для проработки мышц спины, упражнение помогает держать корпусу тела на воде прямым. 2Х10


4. Кроль в планке <br><br>Упражнение планка, положение тела прямое, выполняется мах правой рукой пос
5 слайд

4. Кроль в планке

Упражнение планка, положение тела прямое, выполняется мах правой рукой после левой, кисть развернута от себя , глазами смотрим в пол 2Х20.

5. Кроль ногами сидя.<br>Ноги в прямом положении упор руками, носочки тянем. Передняя поверхность бе
6 слайд

5. Кроль ногами сидя.
Ноги в прямом положении упор руками, носочки тянем. Передняя поверхность бедра и пресс проработали 2Х30


6. Лодочка с имитации кроль на груди .<br>Проработка задней поверхности  бедра, спины , рук. 2Х1 мин
7 слайд

6. Лодочка с имитации кроль на груди .
Проработка задней поверхности бедра, спины , рук. 2Х1 мин.

Приседания<br><br>Ноги на ширине плеч, пятки от пола не отрываем<br>Руки за голову , локти развернут
8 слайд

Приседания

Ноги на ширине плеч, пятки от пола не отрываем
Руки за голову , локти развернуты
Лопатки сведены
Взгляд в перед
Держим спину ровно
Глубокий присед.
2Х10

Комментарии (0) к презентации "Разминка на суше для пловцов"