Презентация - "Презентация на тему: "Упражнения на перекладине""
- Презентации / Другие презентации
- 0
- 28.05.26
Просмотреть и скачать презентацию на тему "Презентация на тему: "Упражнения на перекладине""
Сайт klass-uchebnik.com предлагает качественные учебные материалы для школьников, родителей и учителей. Здесь можно бесплатно читать и скачивать современные учебники, рабочие тетради, а также наглядные презентации по всем предметам школьной программы. Материалы распределены по классам и темам, что делает поиск максимально удобным. Каждое пособие отличается логичной структурой, доступной подачей материала и соответствует действующим образовательным стандартам. Благодаря простому языку, наглядным схемам и практическим заданиям, обучение становится легче и эффективнее. Учебники подойдут как для ежедневной подготовки к урокам, так и для систематического повторения перед экзаменами.
Особое внимание стоит уделить разделу с презентациями - они становятся отличным визуальным дополнением к теории, помогают лучше понять сложные темы и удерживают внимание учащихся. Такие материалы удобно использовать в классе на интерактивной доске или при самостоятельной подготовке дома. Все размещённые на платформе материалы проверены на актуальность и соответствие учебной программе. Это делает сайт надёжным помощником в образовательном процессе для всех участников: школьников, учителей и родителей. Особенно удобно, что всё доступно онлайн без регистрации и в свободном доступе.
Если вы ищете надежный источник для подготовки к урокам, контрольным и экзаменам - klass-uchebnik.com станет отличным выбором. Здесь вы найдёте всё необходимое, включая "Презентация на тему: "Упражнения на перекладине"", чтобы сделать обучение более организованным, интересным и результативным.
Перекладина
Перекладина
Перекладина или турник — спортивный снаряд. Упражнения на перекладине входят в состав мужских соревнований.
Перекладина — стержень из стали, размещённый на вертикальных стойках и закреплённый при помощи стальных растяжек.
История
Перекладина относится к классическим снарядам: она была впервые введена на гимнастической площадке в 1811 г. Ф. Л. Яном и Е. Айзеленом.
Тогдашние размеры ограничивали развитие мастерства на этом снаряде в отношении роста трудностей. Гриф перекладины был из дерева и имел диаметр 6-7 см. Он не гарантировал уверенности при хвате. Расстояние между стойками составляло 1,80 м.
Высота перекладины оставалась постоянной, для новичков – приблизительно на высоте плеч и для опытных гимнастов – на высоте прыжка.
Многие выполняемые сегодня элементы появились на начальной стадии развития спортивной гимнастики. Дальнейшему развитию производительной мощности перекладины и росту мастерства во многом содействовало появление в 1850 г. перекладины со стальным грифом.
Значительно уменьшенный диаметр грифа увеличивал эластичность и гарантировал уверенный хват гимнастов. Позже неподвижные стойки были заменены стойками на расчалках с тросами или цепями. Современная модель перекладины с оттяжками гарантирует безопасность при выполнении сверхсложных упражнений.
Техника безопасности
Личный состав одет в спортивную форму, перед занятием провести разминку, самочувствие должно быть нормальным, в процессе проведения не допускать перенагрузки. При обнаружении плохого самочувствия занятие самостоятельно прекратить и доложить руководителю о случившемся. Обязательная страховка, мат перед перекладиной, убрать посторонние предметы.
Мышцы, работающие при подтягиваниях
Основная польза подтягиваний в том, что они позволяют воздействовать практически на все основные мышцы плеч и спины:
мышцы груди.
передние зубчатые мышцы.
мышцы плеча и предплечья.
пресс совершает статическую работу, чтобы фиксировать вертикальное положение корпус.
