Презентация - "Презентация по физической культуре на тему "Гимнастика и ее виды""

гимнастика

Впервые термин «гимнастика» появился у древних греков (эллинов) в VIII в. до н. э. Занятия физическими упражнениями они проводили в специальных заведениях - гимнасиях. В те времена гимнастика включала в себя все известные в античную эпоху физические упражнения (то, что мы теперь относим к легкой атлетике, тяжелой атлетике, борьбе, фехтованию, гребле), а также акробатику, игры с мячом, танцы

В настоящее время гимнастика включает в себя основную гимнастику, спортивную гимнастику, художественную гимнастику, спортивную акробатику, аэробику, командную гимнастику

Основной гимнастикой занимаются во всех учебных заведениях и в армии. Она включает в себя строевые и общеразвивающие упражнения, упражнения на снарядах, прыжки и акробатические упражнения

Строевые упражнения — двигательные действия учащихся, выполняемые одновременно всем классом, группами учащихся или отдельными учениками. С помощью строевых упражнений решаются задачи формирования навыков коллективных действий (в строю), воспитания дисциплины и организованности, выработки чувства темпа и ритма, формирования правильной осанки

Спортивная гимнастика
Спортивная гимнастика один из самых красивых, динамичных, зрелищных и популярных видов спорта. Она входит в программу Олимпийских игр. Этот вид гимнастики включает в себя женское многоборье (опорный прыжок, брусья разновысокие, бревно, вольные упражнений) и мужское многоборье (конь с ручками, кольца, перекладина, вольные упражнения, брусья параллельные, опорный прыжок).

упражнения на брусьях

упражнения на кольцах
упражнения на коне
упражнения на бревне
опорный прыжок
упражнения на перекладине

Бревно
Бревно — один из снарядов в спортивной гимнастике, горизонтальный брус длиной 5 метров и шириной 10 сантиметров, поставленный на высоте 125 сантиметров. Снаряд покрыт кожей или замшей

Опорный прыжок
При исполнении опорного прыжка спортсмен разбегается по дорожке, затем отталкивается при помощи специального наклонного пружинящего мостика и совершает прыжок, в ходе которого он должен произвести дополнительное отталкивание от снаряда (гимнастический конь или специальный снаряд). В ходе прыжка спортсмен совершает дополнительные акробатические элементы в воздухе (сальто, пируэты, вращения). Выступление оценивается по сложности выполненных элементов, их чистоте, отсутствию ошибок. Особое внимание уделяется качеству приземления.

Упражнения на коне
Конь — один из снарядов в спортивной гимнастике. ОН состоит из металлической подставки и вытянутой деревянной или пластиковой основы, обшитой специальным эластичным материалом, предотвращающим скольжение. Для упражнений на коне на снаряд дополнительно устанавливают сверху две ручки. Конструкция коня предусматривает возможность изменять его высоту. Для мужских упражнений на коне снаряд фиксируется на высоте 1,15 м, длина коня должна составлять 160 см, ширина — 35 см, высота ручек — 12 см, расстояние между ними — от 40 до 45 см.
Упражнения на коне состоят из комбинации маховых движений ногами, а также кругов ноги вместе и ноги врозь, проходок по коню, соскока.
Упражнения на коне входят в программу мужских соревнований, кроме того, конь может использоваться в качестве снаряда для опорного прыжка.

Упражнения на кольцах
Кольца — один из снарядов в спортивной гимнастике. Упражнения на кольцах входят в программу мужских соревнований. Кольца — подвижный снаряд, представляющий собой два кольца из недеформируемого материала, подвешенные на высоте на специальных тросах.

Параллельные и разновысокие брусья
Параллельные брусья — спортивный снаряд, применяющийся в спортивной гимнастике у мужчин. У женщин используются разновысокие брусья. Брусья —снаряд, который сочетает в себе как силовые элементы, так и маховые и позволяет спортсмену использовать максимальное количество элементов из самых разных структурных групп. В комбинацию гимнаста могут входить статические положения — угол, стойка на руках, элементы над и под жердями, элементы в упоре и упоре на руках, элементы с вращением по сальто и без. Концовка комбинации — это соскок.

Перекладина
Перекладина или турник — один из снарядов в спортивной гимнастике. Упражнения на перекладине входят в программу мужских соревнований. Перекладина — штанга из стали, закреплённая на вертикальных стойках и зафиксированная при помощи стальных растяжек.

Вольные упражнения
Вольные упражнения проходят на «ковре» — квадратном помосте, размерами 12 на 12 метров с дополнительным бордюром безопасности шириной 1 метр. Помост должен обладать определённой эластичностью для смягчения приземления спортсмена при выполнении акробатических прыжков. Специальное покрытие ковра должно исключать ожоги кожи при трении об него.
Вольные упражнения входят в программу как женских, так и мужских турниров.
Вольные упражнения длятся, как правило, 70 секунд у мужчин и 90 секунд у женщин. Женские вольные упражнения — единственный вид программы спортивной гимнастики, выполняющийся под музыку. Выступление спортсмена оценивается по сложности выполненных элементов, их чистоте, отсутствию ошибок.

История Спортивной гимнастики
Гимнастические упражнения входили в систему физического воспитания ещё в Древней Греции, служили средством подготовки юношей к участию в Олимпийских играх. С конца XVIII — начала XIX века в западноевропейских и русской системах физического воспитания использовались упражнения на гимнастических снарядах, опорные прыжки. Во 2-й половине XIX века в ряде стран Западной Европы стали проводиться соревнования по некоторым видам гимнастических упражнений. Первые состязания в России состоялись в 1885 году в Москве.

В 1881 году создана Международная федерация гимнастики. С 1896 года спортивная гимнастика включена в программу Олимпийских игр, с 1928 года в Олимпийских играх участвуют женщины. С 1903 года проводятся чемпионаты мира (до 1913 — раз в 2 года, с 1922 — раз в 4 года), с 1934 в чемпионатах участвуют женщины.

Художественная гимнастика
Художественная гимнастика - это женский олимпийский вид спорта. В нее входят упражнения танцевального характера с предметами (мячом, обручем, булавами, скакалкой, лентой)

Художественная гимнастика
Художественная гимнастика — сравнительно молодой вид спорта; своим появлением он обязан мэтрам балета прославленного Мариинского театра
В 1913 году в Ленинградском институте физической культуры имени Лесгафта была открыта высшая школа художественного движения. В апреле 1941 года, был организован и проведен первый чемпионат по художественной гимнастике

В 1913 году на Высших курсах П. Ф. Лесгафта была открыта высшая школа художественного движения. Первыми педагогами её стали Роза Варшавская, Елена Горлова, Анастасия Невинская, Александра Семенова-Найпак.

Акробатическая гимнастика (акробатика)
Иначе можно назвать спортивная гимнастика. Она включает четыре группы упражнений: акробатические прыжки, парные (мужские и смешанные) и групповые упражнения. Она имеет те же задачи и направленность, что и спортивная гимнастика. Специфическими упражнениями акробатики являются : кувырки, перекаты, перевороты, мосты, стойки и пирамиды.

Командная гимнастика
Командная гимнастика зародилась в Скандинавии,где являлась основным видом гимнастики в течение 20 лет. Первое официальное соревнование было проведено в Финляндии в 1996 году, и теперь проводится каждые 2 года. TeamGym – соревнование команд, состоящее из трех видов: вольные упражнения, прыжки с мини-батута и акробатические прыжки. В каждой из трех дисциплин число гимнастов – от 6 до 12.

Техника выполнения гимнастических упражнений
Прыжки
Прыжки способствуют развитию силы мышц (прежде всего мышц ног), укрепляют связки и суставы, развивают прыгучесть, ловкость, смелость. При выполнении прыжков формируются прикладные навыки в преодолении препятствий.
Гимнастические прыжки делятся на две группы: неопорные и опорные.

Неопорные прыжки
Этот вид прыжков выполняется без опоры руками о какой-либо снаряд. К этой группе относятся прыжки на месте на обеих ногах и на одной ноге, прыжки с высоты, с трамплина, прыжки со скакалкой

ОПОРНЫЕ ПРЫЖКИ
Выполняются с разбега толчком двумя ногами о гимнастический мостик и обязательно с опорой руками о снаряд (конь, козел, гимнастический стол).

Висы и упоры
Вис - это такое положение тела на снаряде, при котором плечи находятся ниже точки хвата.
Упор - это такое положение тела на снаряде (или полу), при котором плечи находятся выше точки опоры

Перекаты Группировка

Перекаты –это акробатические упражнения, в которых происходит последовательное касание пола отдельными частями тела без переворотов через голову.
Группировка –это положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени

Кувырок Стойка на лопатках
Кувырок- это вращательное движение через голову с последовательным касанием пола отдельными частями тела
Это упражнение выполняется из положения лёжа на спине. Поднимая ноги и туловище, опереться на затылок и лопатки, локти поставить на пол,руками опереться в поясницу,ноги вертикально вверх,таз подать вперёд.

Седы – положения сидя на полу или на гимнастическом снаряде

стойки

Выдающиеся гимнасты и гимнастки
Лариса Латынина
Светлана Хоркина
Юлия Барсукова
завоевала 18 олимпийских наград - девять золотых, пять серебряных и четыре бронзовые медали
стала олимпийской чемпионкой в упражнениях на брусьях и серебряным призером в многоборье.

Ирина Чащина

Евгения Канаева
Алия Мустафина

Виктория Комова

Алексей Немов
Антон Голоцуцков