Презентация - "Презентация по физической культуре "Самоконтроль в процессе физической подготовки" СПО"
- Презентации / Другие презентации
- 1
- 08.11.25
Просмотреть и скачать презентацию на тему "Презентация по физической культуре "Самоконтроль в процессе физической подготовки" СПО"
Сайт klass-uchebnik.com предлагает качественные учебные материалы для школьников, родителей и учителей. Здесь можно бесплатно читать и скачивать современные учебники, рабочие тетради, а также наглядные презентации по всем предметам школьной программы. Материалы распределены по классам и темам, что делает поиск максимально удобным. Каждое пособие отличается логичной структурой, доступной подачей материала и соответствует действующим образовательным стандартам. Благодаря простому языку, наглядным схемам и практическим заданиям, обучение становится легче и эффективнее. Учебники подойдут как для ежедневной подготовки к урокам, так и для систематического повторения перед экзаменами.
Особое внимание стоит уделить разделу с презентациями - они становятся отличным визуальным дополнением к теории, помогают лучше понять сложные темы и удерживают внимание учащихся. Такие материалы удобно использовать в классе на интерактивной доске или при самостоятельной подготовке дома. Все размещённые на платформе материалы проверены на актуальность и соответствие учебной программе. Это делает сайт надёжным помощником в образовательном процессе для всех участников: школьников, учителей и родителей. Особенно удобно, что всё доступно онлайн без регистрации и в свободном доступе.
Если вы ищете надежный источник для подготовки к урокам, контрольным и экзаменам - klass-uchebnik.com станет отличным выбором. Здесь вы найдёте всё необходимое, включая "Презентация по физической культуре "Самоконтроль в процессе физической подготовки" СПО", чтобы сделать обучение более организованным, интересным и результативным.
Самоконтроль в процессе физической подготовки
Спортивная подготовка
Спортивная подготовка – это целесообразное использование знаний, средств, методов и условий, позволяющих направленно воздействовать на развитие спортсмена и обеспечивать необходимую степень его готовности к спортивным достижениям
Структура подготовленности спортсмена
Физическая подготовка
Техническая подготовка
Тактическая подготовка
Психологическая
подготовка
Теоретическая подготовка
Физическая подготовка
Физическая подготовка – это процесс развития возможностей функциональных систем организма. Она отражает процесс развития основных физических способностей: силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации.
Техническая подготовка
Процесс освоения спортсменом системы движений, то есть достижения оптимальных биомеханических характеристик двигательных действий.
Тактическая подготовка
– способность расчетливо вести борьбу с соперником, эффективно используя свои знания, умения и навыки с учетом тех или иных условий соревнований, а также других объективных факторов.
Тактическая подготовка делится:
1. общая тактическая подготовку (из опыта других видов спорта;
2. специальная тактическая подготовка
(используются тактические приемы избранного вида спорта).
Психологическая подготовка
– педагогический процесс, направленный на воспитание личности спортсмена, его морально-волевых качеств, психологической устойчивости и готовности к напряженной борьбе с целью победы над соперником.
Теоретическая подготовка
Степень спортивного мастерства зависит от общей образованности спортсмена и специальных знаний современной техники, тактики, правил соревнований, методики судейства, общих основ спортивной тренировки и т.д.
Планирование спортивной подготовки
Этап предварительной
подготовки и отбора
(до 13 лет)
Этап начальной спортивной
специализации (14-15 лет)
Этап углубленной спортивной подготовки
(16-18 лет)
Этап совершенствования спортивного мастерства (19-20 лет)
Этап высшего спортивного мастерства
(21 год и старше)
Планирование учебно-тренировочного процесса
Перспективное (многолетнее) -
олимпийский цикл.
Текущее (годичное)
Оперативное – недельное,
месячное.
Спортивная тренировка – специализированный процесс, основанный
на использовании физических упражнений с целью формирования двигательных действий и воспитания способностей обуславливающих готовность спортсмена к достижениям наивысших результатов
Средства спортивной тренировки
обще-подготовительные упражнения
решают задачи всесторонней направленности;
специально-подготовительные упражнения направлены на развитие специальных качеств и имитационные;
соревновательные упражнения -
двигательные действия, являющиеся предметом
спортивной специализации.
Методы спортивной тренировки
Метод строго регламентированного упражнения
метод стандартно-повторного упражнения
метод переменного упражнения
Соревновательный метод
обеспечивает наиболее полное моделирование структуры в процессе подготовки к состязаниям
Игровой метод
создает благоприятный эмоциональный фон при выполнении тренировочной работы
Периодизация спортивной подготовки
Подготовительный период:
а) общеподготовительный
б) специальноподготовительный
Соревновательный период:
а) предсоревновательный
б) собственно соревновательный
Переходный период
Принципы спортивной тренировки
Принцип углубленной специализации.
Единство общей и специальной
подготовки.
Непрерывность тренировочного
процесса.
Принцип постепенности и тенденции
к максимальным нагрузкам.
Принцип волнообразности динамики
нагрузки
Принцип цикличности.
Спасибо за внимание!
