Презентация - "Презентация " ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА КАК ВАЖНЕЙШИЙ КОМПОНЕНТ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ""
- Презентации / Другие презентации
- 0
- 03.11.25
Просмотреть и скачать презентацию на тему "Презентация " ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА КАК ВАЖНЕЙШИЙ КОМПОНЕНТ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ""
Сайт klass-uchebnik.com предлагает качественные учебные материалы для школьников, родителей и учителей. Здесь можно бесплатно читать и скачивать современные учебники, рабочие тетради, а также наглядные презентации по всем предметам школьной программы. Материалы распределены по классам и темам, что делает поиск максимально удобным. Каждое пособие отличается логичной структурой, доступной подачей материала и соответствует действующим образовательным стандартам. Благодаря простому языку, наглядным схемам и практическим заданиям, обучение становится легче и эффективнее. Учебники подойдут как для ежедневной подготовки к урокам, так и для систематического повторения перед экзаменами.
Особое внимание стоит уделить разделу с презентациями - они становятся отличным визуальным дополнением к теории, помогают лучше понять сложные темы и удерживают внимание учащихся. Такие материалы удобно использовать в классе на интерактивной доске или при самостоятельной подготовке дома. Все размещённые на платформе материалы проверены на актуальность и соответствие учебной программе. Это делает сайт надёжным помощником в образовательном процессе для всех участников: школьников, учителей и родителей. Особенно удобно, что всё доступно онлайн без регистрации и в свободном доступе.
Если вы ищете надежный источник для подготовки к урокам, контрольным и экзаменам - klass-uchebnik.com станет отличным выбором. Здесь вы найдёте всё необходимое, включая "Презентация " ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА КАК ВАЖНЕЙШИЙ КОМПОНЕНТ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ"", чтобы сделать обучение более организованным, интересным и результативным.
ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА КАК ВАЖНЕЙШИЙ КОМПОНЕНТ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
М. Н. Корнева,
учитель МБОУ СОШ №1 г. Черногорск
Здоровье – состояние внутренней гармонии с средой окружающей
Среди определяющих факторов закаливания выделяем:
Воду
Солнце
Воздух
Определенные правила закаливания:
Закаляться необходимо постепенно
Систематически
С учетом индивидуальных особенностей организма
Закаливание представляет собой комплекс методов целенаправленного повышения функциональных резервов организма и его устойчивости к неблагоприятному действию факторов окружающей среды
Положительного результата закаливание можно достичь лишь в том случае, если длительность и сила действия закаливающих процедур будут наращиваться постепенно.
Нельзя начинать закаливание сразу же с обтирания снегом или купания в проруби – это может нанести вред здоровью
При закаливании необходимо придерживаться принципа постепенности, следует учитывать внутреннее состояние организма, его резервы.
Обливания
Обтирания
Ножные ванны
Формы закаливания водой в домашних условиях:
закаливание стоп
Для этого их обмывают водой ежедневно перед сном в течение года. Начинают с температуры 28–25°, доводя температуру до 15–14°.
контрастный душ
Попеременное использование теплой и холодной воды..
купание в открытых водоемах
Систематические купания на открытом воздухе позволяют перейти к зимнему купанию
С целью профилактики простудных заболеваний необходимо проводить
Для определения уровня осведомленности о пользе и методах закаливания
( социологический опрос среди учащихся МБОУ СОШ №1 г. Черногорска. В опросе приняли участие ученики 6 и 7 классов (96 человек).)
В ходе исследования было выявлено, что опрошенные знают, что такое закаливание, владеют информацией о его влиянии на организм, называют и используют методы закаливания
С целью привития навыков здорового образа жизни и повышения информированности школьников о пользе закаливающих процедур:
-в школе был проведен марафон «В здоровом теле-здоровый дух». В течении недели среди учеников 6-7 классов были проведены занятия физической культурой на свежем воздухе,
проведена спортивно-оздоровительная игра «В гостях у Спортика»,
традиционной стала утренняя зарядка на свежем воздухе.
В школе был проведен лекторий с привлечением медицинского работника.
В процессе беседы школьники были ознакомлены с принципами и средствами закаливания,
в конце мероприятия состоялся флешмоб «Здоровье-наша цель».
Опрос, проведенный после серии занятий, продемонстрировал увеличение доли школьников, которые планируют продолжить закаливающие процедуры
Можно сделать вывод о необходимости закаливания. Данная процедура должна проводиться под наблюдением или руководством специалистов:
Результатом закаливания должны стать повышение устойчивости организма к вредным воздействиям внешней среды, снижение утомляемости, повышение работоспособности, бодрость духа и хорошее настроение.
Спасибо за внимание
