Презентация - "Презентация по физической культуру на тему "Развитие физических качеств""
- Презентации / Другие презентации
- 0
- 20.09.25
Просмотреть и скачать презентацию на тему "Презентация по физической культуру на тему "Развитие физических качеств""
Сайт klass-uchebnik.com предлагает качественные учебные материалы для школьников, родителей и учителей. Здесь можно бесплатно читать и скачивать современные учебники, рабочие тетради, а также наглядные презентации по всем предметам школьной программы. Материалы распределены по классам и темам, что делает поиск максимально удобным. Каждое пособие отличается логичной структурой, доступной подачей материала и соответствует действующим образовательным стандартам. Благодаря простому языку, наглядным схемам и практическим заданиям, обучение становится легче и эффективнее. Учебники подойдут как для ежедневной подготовки к урокам, так и для систематического повторения перед экзаменами.
Особое внимание стоит уделить разделу с презентациями - они становятся отличным визуальным дополнением к теории, помогают лучше понять сложные темы и удерживают внимание учащихся. Такие материалы удобно использовать в классе на интерактивной доске или при самостоятельной подготовке дома. Все размещённые на платформе материалы проверены на актуальность и соответствие учебной программе. Это делает сайт надёжным помощником в образовательном процессе для всех участников: школьников, учителей и родителей. Особенно удобно, что всё доступно онлайн без регистрации и в свободном доступе.
Если вы ищете надежный источник для подготовки к урокам, контрольным и экзаменам - klass-uchebnik.com станет отличным выбором. Здесь вы найдёте всё необходимое, включая "Презентация по физической культуру на тему "Развитие физических качеств"", чтобы сделать обучение более организованным, интересным и результативным.
Что такое скипинг ?
Выполнила:
Кравченко Лидия Ивановна
учитель физической культуры
первой квалификационной категории
МКОУ «Коршуновская СОШ»
Нижнеилимского района Иркутской области
п.Коршуновский
Немного истории.
Название “skipping” происходит от английского “скип” - прыгать, подпрыгивать.
Скипинг –это прыжки через скакалку, усложнённые в трюковой форме.
Этим новомодным словом названа самая что ни на есть наша, до боли знакомая, скакалка.
Факты спорта
В США и Европе скипинг приобрел популярность и развивается как вид спорта с 80-х годов уже прошлого века. (с 1980года)
Спортивные федерации созданы более чем в 30 странах мира.
В России же распространение скипинга началось во времена Агнии Барто (в 50-е годы – с 1950г)
Проводятся чемпионаты мира по скипингу. (рекорд мира принадлежит мужчине - 318 прыжков за 60 секунд.)
Игры, прыжки
упражнения со скакалкой
Всколыхнулись дружно челки -
Это прыгают девчонки.
Внучки прыгают и дочки
Через длинные шнурочки.
Очень любят все подружки
Те прыгучие игрушки!
( скакалка)
Какая вообще польза от прыганья на скакалке?
прыжки на скакалке развивают гибкость , осанку, чувство равновесия и координацию движений
упражнения со скакалкой позволяют эффективно прорабатывать икры, плечи, мышцы рук и брюшного пресса, что, естественно, улучшает фигуру;
развивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы;
это отличный способ похудеть, ведь прыгая, можно сжигать до 1000 ккал в час. Вообще, что касается сжигания калорий, занятия со скакалкой превосходят велосипед, теннис и плавание, а по степени эффективности в целях похудания сравнимы только с бегом.
Что такое скакалка:
это простейшая тренировка, доступная каждому в любом месте и в любое время.
эта удобная и забавная штука, – недорогой портативный тренажер.
это прыжки «Скипинг» доступен каждому, вне зависимости от материального положения, возраста, веса и роста.
Правила безопасности перед занятием «Скипингом»
Перед началом занятий посоветуйтесь с врачом, если у вас есть проблемы с межпозвоночными хрящами или суставами, то прыжки на скакалке вам противопоказаны
Убедитесь, что шнур скакалки не будет задевать окружающие предметы, особенно это касается люстры, если вы собрались прыгать дома
Во время занятий ноги должны быть вместе, спина прямая, локти прижаты к телу.
Вращать скакалку следует кистями рук
В день заниматься скипингом желательно хотя бы 10 минут .
Требования к инвентарю, форме
Скакалка должна подходить вам по росту. Проверить можно так: наступив на середину скакалки, ручки подымите вверх. Если скакалка подходящая, то ручки должны находиться на уровне груди.
Одежда должна быть максимально удобной и в то же время достаточно облегающей, чтобы не путаться при занятиях в скакалке.
Обувь лучше выбрать на резиновой подошве, чтобы не было скользко.
«Скакалка»
У меня в руках скакалка.
Мне скакалку очень жалко.
Целый день она крутилась.
Целый день о землю билась.
Наигралась, утомилась,
Ко мне в руки попросилась,
И свернулась в них колечком
От конечка, до конечка.
Вот лежит и отдыхает,
Потихонечку вздыхает:
что, мол, завтра день рабочий
И она устанет очень…
Что, мол, завтра ей крутиться,
Целый день о землю биться и
И такая канитель
Со скакалкой каждый день.
Н. Щумов
Список литературы
Учебно-методический журнал «Физическая культура в школе» - №1,2006г
Интернет ресурсы:
http://www.epochtimes.ru/conte
http://banana-taksa.ru/gr800
http://linwworld.ru/index.php?…
http://lopatin.academic.ru/118…
http://atticus-flinch.livejour и др.
