Презентация - "Презентация по физической культуре на тему "Баскетбол" (СПО)"

«Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой мест»

Цель урока:

Освоение и закрепления игровых навыков в баскетболе

Задачи урока:

Совершенствование техники ведения, передач и бросков мяча
Развитие физических качеств: ловкости, специальной
выносливости.
Формирование умений взаимодействовать в команде.

Методикаметоды: словесный, наглядный, объяснительно-иллюстративный, практический, методы самоконтроля, формы: фронтальная работа, работа потоковым способом, самостоятельная работа, индивидуальная работа, игровые методы
Межпредметные связиАнатомия, физиология
Оборудованиеспортивный зал, баскетбольные мячи 15-20 шт, баскетбольные щиты, свисток, гимнастическая стенка.
Домашнее задание просмотр спортивных матчей по баскетболу (обратить внимание на технику игроков).

Построение, сообщение задач урока

Разминочный бег
Бег выполняется в легком темпе, следить за сохранением дистанции
Выполнить 3-4 круга.

Обще развивающие упражнения в движении
1. И. П. – руки в стороны:
1-4 – круговые движения в лучезапястных суставах вовнутрь;
5-8 - круговые движения в лучезапястных суставах наружу.
2. И. П. – руки в стороны:
1-4 – круговые движения в локтевых суставах вовнутрь;
5-8 - круговые движения в локтевых суставах наружу.
Выполнить по 6-8 раз каждое упражнение, следить за осанкой, за положением рук. Темп выполнения упражнения средний

Обще развивающие упражнения у гимнастической стенки
3. И. П. – стоя спиной к стенке, руки хватом за рейку за головой:
1-2 – разгибая руки, прогнуться;
3-4 – И. П.
4. И. П. – стоя правым боком к стенке, правая рука хватом сверху на уровне бедра, левая рука держится за головой:
1-2 шаг левой в сторону, разгибая руки наклон вправо;
3-4 – И. П.
После 6-8 повторений, выполнить в другую сторону.
Выполнить по 6-8 раз каждое упражнение, упражнения выполняются с максимальной амплитудой

Обще развивающие упражнения у гимнастической стенки
5. И. П. – стоя правым боком к стенке, правая (колено, носок) согнутая на четвертую рейку;
1-2 – поворот направо;
3-4 – наклон вперед, к левой ноге.
После 6-8 повторений, выполнить другим боком.
Если гибкость не позволяет, то положить ногу на 3-ю рейку, руки согнуты перед грудью
поворот в сторону стенки, при наклоне опорная нога прямая

Обще развивающие упражнения
6. И. П. – О. С.
1-3 – подтянуть правое колено к груди, обхватив его руками;
4 – И. П.
5-8 – с другой ноги.
Следить за осанкой, выполнить по 6-8 раз на каждую ногу, с максимальной амплитудой

Обще развивающие упражнения в движении
7. И. П. – О. С.
Ходьба выпадами.
Постепенно увеличивать амплитуду выпада

8. И. П. – присед, руки на колени.
Прыжки в приседе.
Вверх не выпрыгивать.

Выполнить каждое упражнение по одной линии

Обще развивающие упражнения у гимнастической стенки
9. И. П. – лицом к стенке, хват сверху на уровне груди:
1-10 – махи назад правой ногой;
11-20 – махи назад левой ногой.
Махи выполняются прямой ногой, с максимальной амплитудой, опорная нога прямая
10. И. П. – лицом к стенке, хват сверху на уровне плеч, правая нога на 2 (3) рейке снизу:
1 –4 прыжки со сменой ног.
При прыжках смена ног должна происходить над 2-ой рейкой (девушки), 3-ей (юноши)

Специальные беговые упражнения
Бег:
правым боком приставными шагами;
левым боком приставными шагами;
2 шага правым – 2 шага левым пристанными шагами;
спиной вперед, по 2 приставных шага правой – левой ногой;
прыжками на правой ноге;
прыжками на левой ноге;
высоко поднимая колени;
с захлестыванием голени назад;
ускорение

Перестроение из одной колонны в две
Выполнить перестроение для работы с мячами.
Разомкнуться на всю длину зала

Разминка с мячами
Разминка с мячами:
вращение вокруг туловища;
вращение вокруг головы;
«восьмерка»
«жонглирование» мячом

Ведение мяча на месте
Ведение мяча на месте:
правой рукой; левой рукой; правой - левой рукой.
И.П. - одна нога расположена чуть впереди, ноги согнуты, центр тяжести посередине, туловище наклонено вперед, ведение выполняется сбоку, не выше уровня пояса. Обратить внимание на отсутствие зрительного контроля

Ведение мяча в движении
правой рукой;
левой рукой;
приставными шагами правым боком, ведение левой рукой;
приставными шагами левым боком ведение правой рукой;
правой – левой рукой (змейкой);
спиной вперед, ведение правой – левой рукой.

Передачи мяча на месте
двумя руками от груди;
двумя руками от груди с отскоком в пол;
правой от плеча;
левой от плеча.

Передачи мяча в движении
Передачи мяча в движении (перемещение приставными шагами):
двумя руками от груди;
двумя руками от груди с отскоком в пол.

Броски мяча
Броски мяча:
из-под кольца;
штрафные броски.
Обратить внимание на технику выполнения броска, работу рук и ног, работу кисти. Напомнить о работе от щита
Выполнить по 15-20 бросков

Двусторонняя игра

Игра в «тридцать три очка»
Для тех, кто не желает играть в баскетбол (закрепление техники бросков)
Правила игры:
Игра начинается броском со штрафной линии
При попадании с игры - 2 очка
Со штрафного - 1 очко
При промахе очки не начисляются, а следующий игрок должен подхватить мяч и кидать его с той точки, в которой поймал. Причем если второй попадает, дальше он кидать со штрафной линии.
В игре нужно  набрать 33 очка. Причем последние три (31, 32, 33) нужно забросить с 3-метровой линии.

Общая физическая подготовка:

упражнение на пресс «уголки»;
отжимания.

Построение, подведение итогов урока.