Презентация - ""здоровый образ жизни" Презентация"
- Презентации / Другие презентации
- 0
- 05.01.25
Просмотреть и скачать презентацию на тему ""здоровый образ жизни" Презентация"
Сайт klass-uchebnik.com предлагает качественные учебные материалы для школьников, родителей и учителей. Здесь можно бесплатно читать и скачивать современные учебники, рабочие тетради, а также наглядные презентации по всем предметам школьной программы. Материалы распределены по классам и темам, что делает поиск максимально удобным. Каждое пособие отличается логичной структурой, доступной подачей материала и соответствует действующим образовательным стандартам. Благодаря простому языку, наглядным схемам и практическим заданиям, обучение становится легче и эффективнее. Учебники подойдут как для ежедневной подготовки к урокам, так и для систематического повторения перед экзаменами.
Особое внимание стоит уделить разделу с презентациями - они становятся отличным визуальным дополнением к теории, помогают лучше понять сложные темы и удерживают внимание учащихся. Такие материалы удобно использовать в классе на интерактивной доске или при самостоятельной подготовке дома. Все размещённые на платформе материалы проверены на актуальность и соответствие учебной программе. Это делает сайт надёжным помощником в образовательном процессе для всех участников: школьников, учителей и родителей. Особенно удобно, что всё доступно онлайн без регистрации и в свободном доступе.
Если вы ищете надежный источник для подготовки к урокам, контрольным и экзаменам - klass-uchebnik.com станет отличным выбором. Здесь вы найдёте всё необходимое, включая ""здоровый образ жизни" Презентация", чтобы сделать обучение более организованным, интересным и результативным.
Здоровый образ жизни.
Подготовила учитель РСВ Шмарова Юлия Александровна
Что такое здоровье?
Здоровье – это нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие.
Здоровье – это здоровый образ жизни. Это основной ресурс, от степени обладания которым зависит удовлетворение всех потребностей человека.
Что такое здоровый образ жизни?
Здоровый образ жизни- образ жизни человека, помогающий сохранить здоровье путем контроля над поведенческими факторами жизни.
ЗОЖ –это отказ от табака, алкоголя, рациональное питание, физическая активность, спорт, укрепление психического здоровья.
Физическое здоровье
У человека должно быть здоровое тело, правильное телосложение, достаточный рост и вес. Нужно иметь хорошую физическую подготовку, хорошо переносить физические нагрузки, не чувствовать сильной усталости. Здоровый человек реже болеет простудными заболеваниями, имеет хорошую защитную функцию организма.
Основные источники физической активности: ходьба, езда на велосипеде, физический труд, занятия спортом.
Что полезно и что вредно для здоровья?
Факторы риска ,влияющие на здоровье человека
Образ жизни- 49-53% (курение алкоголь, неправильное питание,вредные условия труда, стрессовые ситуации, низкий культурный и образовательный уровень)
Генетика, предрасположенность человека к наследственным заболеваниям-18-22%
Правильное питание –основа здорового образа жизни.
Питаться нужно регулярно, не реже четырех раз в день.
Принимать пищу в одно и тоже время:
Ограничить потребление соли и сахара:
В течении дня стараться пить не менее двух литров воды;
Зерновые продукты, овощи, фрукты- должны составлять основу рациона ;
Мясо, рыба, яйца, молочные продукты – потреблять несколько раз в день 2-3 приема пищи).
Что такое гигиена ?
Гигиена –это правила, которые помогают поддерживать здоровье, защищают человека от болезней и от преждевременной старости.
1.Как обращаться со своей кожей, телом, зубами и предметами ,окружающими нас в быту.
2. Правильное питание
3 Распорядок дня
4 Психическое состояние.
Личная гигиена- главная часть человеческой культуры
Заключение
Береги свое здоровье. Это самое ценное что есть в твоей жизни.
Быть здоровым не трудно, надо только иметь желание и терпение.
Здоровье не купишь не за какие деньги.
