Презентация - "Методическая разработка к практическому занятию "Сегодня в моде здоровый образ жизни"."

Сегодня в моде здоровый образ жизни
Методическая разработка к практическому занятию

составитель:
педагог-психолог Орехова и.В.

Здоровье - это...

Упражнение «Ассоциация»



Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия

Основа здорового образа жизни -
три составляющих здоровья.
Физическое здоровье
Социальное здоровье
Психическое здоровье

Упражнение «Выбор»
Ваша реакция на мелкую неудачу?
1. Относите бракованный пончик назад в булочную и требуете взамен новый.
2.Говорите себе: «Бывает» — и съедаете пустой пончик.
3.Съедаете что-то другое.
4.Намазываете маслом или вареньем, чтобы был вкуснее.

Почему появляются вредные привычки?
трудности, стресс, недовольство собой
отсутствие взаимопонимания в семье и с близкими
нет четких принципов («Я не курю, потому что это вредит моему здоровью и здоровью моих будущих детей»)
нет четких целей в жизни («Я не пью и не употребляю наркотиков, потому что я хочу стать счастливым человеком, принести счастье и любовь другому человеку, добиться успеха в работе, творчестве») и др...

Выбор каждого человека уникален и неповторим.

Упражнение « Мои жизненные ценности»
интересная работа
хорошая обстановка в стране
общественное признание
материальный достаток и хорошее здоровье
любовь
семья

удовольствия, развлечения
самосовершенствование, зож.
свобода, независимость
справедливость
доброта
честность
искренность
вера
целеустремленность и др.

Подводим итоги
Какие у вас впечатления от сегодняшнего занятия?
Какие открытия вы сделали для себя?
Что возьмете на вооружение и будете использовать в дальнейшем?


И помните, ваше здоровье - в ваших руках!