Презентация - "Презентация "Стэп-аэробика -как эффективная здоровьесберегающая технология в детском саду""

ГККП «Ясли-сад «Акбота» города Акколь при отделе образования по Аккольскому району управления образования Акмолинской области






Тема: Стэп-аэробика –эффективная здоровьесберегающая технология в детском саду.
Подготовила:
Физинструктор: Обиюх М.Н.
Стаж работы: 12 лет
Педагог-эксперт

История
Степ-аэробику придумала 1990 г американка Джин Миллер, известный фитнес-инструктор. Все началось с травмы колена. Первым тренажером, которым она воспользовалась для выздоровления, были ступеньки крыльца ее собственного дома. Для укрепления мышц передней поверхности бедра, необходимого для восстановления функции коленного сустава, она выполняла подъемы и спуски. Занятия оказались довольно однообразными и нагоняли скуку. И тогда Джин стала выполнять их под музыку, чтобы разнообразить скучные подъемы и спуски различными вариантами шагов. Тренировка оказалась эффективной и приятной. И опомнилась Джина только тогда, когда совсем выздоровела и приобрела свою прежнюю спортивную форму. Она на собственном опыте убедилась, что простейшие тренировки на ступеньках дали просто замечательные результаты. Воодушевившись полученными результатами, Джина Миллер решила превратить реабилитационную программу в новый вид фитнеса, который увлёк миллионы людей, поддерживающих своё тело в тонусе. Так зародилась степ-аэробика и получившая широкое распространение среди приверженцев здорового и активного образа жизни .
В конце 90х гг. прошлого века степ-аэробика стала популярной и в России. Первой, кто русифицировал эту систему, была советская гимнастка Наталья Ефремова-Корх 

Стэп-аэробика –это система физических упражнений, энэргообеспечение которых осуществляется за счет использования кислорода, танцевальная аэробика проводимая со специальными платформами- стэпами.
Степ-аэробика проводится под веселую музыку, знакомую детям. Можно использовать современную эстрадную музыку. Самое главное, чтобы она была ритмичная, жизнерадостная и эмоциональная.
Современная методика предлагает сочетать танцевальные движения и общеразвивающие упражнения с подъемами и спусками.
Степ-платформу использую разнообразно: в качестве оборудования для формирования основных видов движений: бег, ходьба, прыжки, ползание; для подвижных игр, эстафет.

Задачи:
1. Оптимизировать формирование правильной осанки.
2. Функционально совершенствовать органы дыхания и кровообращения, сердечно-сосудистую систему и нервную систему;
3. Развивать выносливость, скоростные и координационные способности, гибкость;
4.Содействовать развитию чувства ритма, памяти, внимания, умения согласовывать движения рук и ног;
5. Формировать эмоциональную выразительность, раскрепощенность и творчество в движении.
Цель: повышение уровня физической подготовленности и приобщение к здоровому образу жизни детей старшего дошкольного возраста средствами степ - аэробики.

Принципы :
Активность
Сознательность
Системность
Наглядность
Доступность

.
Степ-аэробика уникальна в своем роде. Не нужно приобретать дорогостоящие тренажеры. Достаточно самого минимума, который состоит из шаговой скамейки, которую можно изготовить своими руками. Мы изготовили из стареньких столов индивидуальные деревянные снаряды – степы.

Доска шириной 25 см. и длиной 40 см.

Технология стэп –аэробика:

Стэп-аэробика
Стэп –аэробика настолька интересна и увлекательна, что ее полюбили не только дети, но и взрослые. Группу «Happi-step» в состав которой входят сотрудники ясли –сада Акбота
участвовали в районном конкурсе «Үздік тәрбиеші -2018» , «Үздік тәрбиеші -2019» в творческом конкурсе.
В 2018г участие в Республиканском творческом конкурсе «Мастерская педагога» «Стэп-аэробика» Диплом II степени.
В 2019г Международный творческий конкурс «Сто талантов» Диплом I степени «Стэп –аэробика «Танец на стэпах»
В 2020 участие в челлендже «По следам победы» посвященному 9 мая Стэп-аэробика «Катюша»
С детьми использую на физкультурных занятиях, спортивных праздниках, флэшмобах, спортивных досугах, эстафетах, открытых занятиях в саду, районных открытых мероприятиях, на утренниках, в Республиканском конкурсе «Лучший кружок», обобщила опыт на районном уровне.
С родителями: Семинар –тренинг «Здоровый час»

Стэп аэробика.
Применяя эту технологию у детей улучшилось: подвижность в суставах, сформировался правильный свод стопы, выработалась хорошая осанка и чувство равновесия, укрепилась мышечная система, улучшилась гибкость, пластика, нормализовалась деятельность сердечно-сосудистой системы, красивые, выразительные и точные движения, способствовали гармоничному развитию.