Презентация - "Презентация "Я и моё поведение""

«Я и моё поведение».

Пассивное Агрессивное
Поведение бывает

Ассертивное поведение

Упражнение – «Скульптура»

Легко ли вам было?

Какие чувства испытывали?

Скажите кому было легче?

В каких ситуациях мы ведём себя так?

Кто счастливее, радостней?

Как важно иметь положительный настрой и уверенность в себе! Иметь много хороших друзей!

Быть здоровым! Закончить учёбу!
Уметь отвечать «нет»!

Быть успешным среди сверстников! Научиться убеждать!

Упражнение «Препятствие»
Внутренний голос тебе говорит:

Зачем это тебе?;

Нужно было сделать так;

Опять у тебя ничего не вышло;

А что если нарушить…?;

У меня всё равно не получиться;

Это нужно только мне, никто меня не понимает.

Возможно всё!

Упражнение «Левитация».

Умей сказать нет - это важно, спокойно доброжелательно объясни почему ты отказываешь, не бойся, что о тебе подумают будто ты трус или слабак.

Умей просить о помощи- Подумай уместна эта просьба в данной ситуации, научись считывать настроение другого человека, будь позитивно настроен объясни просьбу чётко и кратко.

Умей уходить от критики- можно прямо сказать, что не считаешь это хорошей идеей, или -«Иногда веду себя как трус»., «я не хорошо себя чувствую после того как….» . Не бойся быть настойчивым!

Упражнение «Маршрутка»
Ваша задача занять место, которое уже заняли, сможете ли вы убедить уступить вам место?