Презентация - "Презентация "Особенности применения дистанционных технологий на уроках физической культуры""

Особенности применения
дистанционных технологий
на уроках
физической культуры

В связи со спецификой предмета, образовательная программа по физической культуре не может быть реализована полностью посредством исключительного применения дистанционных технологий. Это связанно с практической (непосредственным физическим выполнением двигательного действия и приобретения двигательного умения) направленностью. Дистанционные технологии в физической культуре могут быть рассмотрены только как «проникающие» технологии (Например: применение компьютерного обучения по отдельным темам, разделам для отдельных дидактических задач).

Исходя из опыта дистанционного обучения можно определить следующие способы реализации применения дистанционных технологий (теоретическую составляющую предмета):
- дистанционные возможности электронного журнала (внутренний сервис обмена сообщениями, прикрепление фото, видео аудио и текстовых материалов);
- сайты электронных ресурсов по предмету «Физическая культура» ( Российская электронная школа)
- использование электронной почты;
- смс- оповещение;
- телефонное консультирование;
- видеоконференции;
- технологическая карта.

Технологическая карта обеспечивает эффективное и качественное преподавание учебного предмета в школе и возможность достижения планируемых результатов освоения основных образовательных программ в соответствии с ФГОС. Технологическую карту отличают: интерактивность, структурированность, алгоритмичность, технологичность и обобщенность информации.

Карта урока по физической культуре – 4 класс (Уткина И.Д.)
Дата: 28 апреля.
Тема урока: Упражнения на формирование скоростно-силовых качеств.
Алгоритм работы.
Выполнить комплекс общеразвивающих упражнений (ОРУ), изображенных на рисунке (приложение ниже). Каждое 6-8 раз.
Теоретическая часть.
 Выполнение любого движения или сохранения какой-либо позы тела человека обусловлено работой мышц.
Величину развиваемого при этом усилия принято называть силой мышц.
Мышечная сила – это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за     счет мышечных     
   напряжений.
Скоростно-силовые способности проявляются в двигательных действиях, в которых наряду со значительной силой мышц
требуется и значительная быстрота движений (прыжки в длину и высоту с места и разбега, метания снарядов и т.п.).
Упражнения для развития скоростно-силовых способностей с прыжками:
Прыжки на носках (с движением вперед).
Прыжки на прямых ногах (с движением вперед).
Прыжки в полуприседе и полном приседе (с движением вперед).
Прыжки с высоким подниманием бедра.
Прыжки с подтягиванием бедер к груди.
Прыжки на одной ноге.
Многоскоки.
Многоскоки.
Упражнение, по своей сути, представляет собой прыжки с ноги на ногу и как следствие хорошо развивает мышцы
задней поверхности бедра и икроножные мышцы.
Многоскоки используются в прыжковой подготовке и служат хорошим средством развития силовой выносливости.
Техника выполнения:
При отталкивании мы полностью выпрямляем толчковую ногу, в то время как маховая нога,
согнутая в коленном суставе, выносится вперед.
Постановка ноги при приземлении происходит активным загребающим движением на всю стопу.
Руки работают разноименно, тем самым помогая удерживать равновесие.
Туловище также находится в вертикальном положение, возможно с небольшим наклоном вперед.
Возможные ошибки:
1. Постановка ноги на пятку
2. Слабое проталкивание вперед
3. Втыкание ноги под себя.

На стр.83-86 в учебнике в теме «Самоконтроль» показаны упражнения,
способствующие улучшению и развитию скоростно-силовых способностей.
А также показана правильная техника их выполнения.
По возможности перейти по ссылке http://resh.edu.ru/subject/lesson/4626/ и посмотреть урок.

Домашнее задание:
1.Прочитать на стр.63-66 учебника тему : «Упражнения на формирование скоростно-силовых качеств»
Проверить себя, ответив на проверочные вопросы к теме в учебнике.
2.Выполнение упражнений, изображенных на картинке ниже (каждое 6-8 раз).

Фото и видео выполнения упражнений отправлять учителю по возможности.
Выполненную работу сфотографируй (видио) и отправь учителю в личное сообщение
на почту [email protected] или в ватсап тел.89120804465.

Работу также можно выполнить в электронном виде.
В этом случае отправь сообщение учителю в электронном журнале, прикрепив сообщение.
Все возникшие вопросы можно задать учителю, позвонив по телефону или в сети ватсап тел.89120804465.

Все задания выполняем, учитывая свое состояние здоровья. Нагрузку выбираем из
предложенных цифр индивидуально. Выбираем сложность выполнения упражнений под
свое развитие и состояние здоровья (например: сгибание и разгибание рук в упоре –
руки на полу, руки на стуле, руки на столе и т.д.).При ухудшении самочувствия нагрузку
снижаем или прекращаем занятие.


1. Разминка. 2-3 упражнения на руки, 2-3 упражнения на мышцы туловища, 2-3 упражнения на ноги,
прыжковые упражнения подбираем, учитывая габариты комнаты.
2. Поднимание туловища из положения лёжа на спине: юноши 3-4 подхода по 15-25 раз, девушки 3-4 подхода по 12-25 раз
( руки за головой в замке, на плечах, скрестно на груди – выбрать нужное).
Перерыв между подходами 1-2 мин., но не до полного восстановления.
Пауза 3-4 мин. с выполнением упражнений на развитие гибкости в спокойном темпе ( например наклоны вперед из положения стоя или сидя).
3. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа: юноши 3-4 подхода по 15-25 раз, девушки 3-4 подхода по 5-15 раз.
Перерыв между подходами 1-2 мин., но не до полного восстановления.
Пауза 3-4 мин. с выполнением упражнений на развитие гибкости в спокойном темпе.
4. Приседания в быстром темпе из положения стоя руки за головой – глубокий присед с касанием ладонями пола.
Юноши 2-3 подхода по 25-30 раз, девушки 2-3 подхода по 15-25 раз.
Перерыв между подходами 1-2 мин., но не до полного восстановления.
Восстановление 3-4 мин. с выполнением упражнений на развитие гибкости в спокойном темпе.
Регулируем нагрузку под себя (физическое развитие, состояние здоровья, самочувствие).


Принимаем душ и не опаздываем на следующий урок.
Всем удачи и здоровья!!!

Урок №10 Российская электронная школа http://resh.edu.ru/subject/lesson/6174/

«Лёгкая атлетика»

3 класс

1. Какие виды прыжков вы знаете?
2. Перечислите основные фазы прыжка в длину с места?
3. Когда не засчитывается прыжок в длину с места?
4. Сколько попыток даётся на прыжок в длину с места?

Любая деятельность может быть либо технологией, либо искусством. Искусство основано на интуиции, технология - на науке. С искусства всё начинается, технологией заканчивается, чтобы затем всё началось сначала.
В.П. Беспалько