Презентация - "Презентация на тему "Здоровое питание школьника""
- Презентации / Другие презентации
- 0
- 09.08.24
Просмотреть и скачать презентацию на тему "Презентация на тему "Здоровое питание школьника""
Сайт klass-uchebnik.com предлагает качественные учебные материалы для школьников, родителей и учителей. Здесь можно бесплатно читать и скачивать современные учебники, рабочие тетради, а также наглядные презентации по всем предметам школьной программы. Материалы распределены по классам и темам, что делает поиск максимально удобным. Каждое пособие отличается логичной структурой, доступной подачей материала и соответствует действующим образовательным стандартам. Благодаря простому языку, наглядным схемам и практическим заданиям, обучение становится легче и эффективнее. Учебники подойдут как для ежедневной подготовки к урокам, так и для систематического повторения перед экзаменами.
Особое внимание стоит уделить разделу с презентациями - они становятся отличным визуальным дополнением к теории, помогают лучше понять сложные темы и удерживают внимание учащихся. Такие материалы удобно использовать в классе на интерактивной доске или при самостоятельной подготовке дома. Все размещённые на платформе материалы проверены на актуальность и соответствие учебной программе. Это делает сайт надёжным помощником в образовательном процессе для всех участников: школьников, учителей и родителей. Особенно удобно, что всё доступно онлайн без регистрации и в свободном доступе.
Если вы ищете надежный источник для подготовки к урокам, контрольным и экзаменам - klass-uchebnik.com станет отличным выбором. Здесь вы найдёте всё необходимое, включая "Презентация на тему "Здоровое питание школьника"", чтобы сделать обучение более организованным, интересным и результативным.
Я - то, что я ем
Ухудшается умственное и физическое развитие.
Сонливость в течение всего дня.
Состояние кожи заметно ухудшается, появляется сухость и бледность кожных покровов.
Волосы, ногти и зубы заметно портятся, и могут возникать различные заболевания.
Нарушается работа всех органов и систем в организме.
Возникает состояние депрессии.
ПОСЛЕДСТВИЯ НЕПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
ВИТАМИНЫ
Витамин А
Цинк
Углеводы
Белки
Витамин В4
Витамин А
Нормализует обмен веществ и поддерживает зрение.
Витамин В4 Усиливает концентрацию, способствует лучшему
запоминанию и эмоциональной устойчивости.
Белки
Служат материалом для построения органов, тканей, клеток.
Цинк
Укрепляет иммунную/нервную системы, улучшает память.
Углеводы
Являются мощным источником энергии.
Жиры
Полезные
Вредные
БЖУ – это белки, жиры, углеводы в рамках суточной калорийности.
Соотношение БЖУ
Белки - 30 %
Жиры - 20 % Углеводы - 50 %
Как организовать правильное питание?
Сбалансированное по белкам, жирам и углеводам меню на весь день.
Продукты готовятся безопасным способом – на пару, варятся и тушатся.
В меню – должно присутствовать большое кол-во овощей ,
фруктов, зелени и бобовых.
Жирные сорта мяса заменены нежирными.
Десерты стали полезными.
Количество приемов пищи в день – от пяти. Дробное питание не дает большой нагрузки на ЖКТ*, а значит,процесс усвоения еды происходит быстрее.
ЖКТ*- желудочно-кишечный тракт:
система органов у человека, предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ
Умеренность в еде полезней, чем сто врачей
Пословица
Спасибо за внимание!
