Презентация - "Презентация по физической культуре "Роль физической активности в жизни подростков""

Роль физической активности
в жизни подростков

Научные данные подтверждают общий вывод о том, что физическая активность дает преимущества для здоровья человека в любом возрасте. Эпидемиологические и экспериментальные исследования показали, что физическая активность связана с улучшением показателей здоровья: под влиянием физической активности происходит увеличение силы мышц, нормализация веса тела, укрепление костной ткани, снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, болезней обмена веществ и психических расстройств.
Поэтому, сегодня нашей целью является анализ научных данных, результатов экспериментов и рекомендаций специалистов, а наша задача - понять исходя из чего был сделан вывод о важности спорта в жизни подростков.

Учитывая, что привычный уровень физической активности человека закладывается в детстве, а данный уровень именно в молодом возрасте определяет риск возникновения заболеваний, поэтому проблема формирования оптимального уровня физической активности среди подростков заслуживает особого внимания.
Согласно рекомендациям ВОЗ, люди в возрасте 5-17 лет должны заниматься физической активностью средней и высокой степени интенсивности не менее 60 минут в день. В соответствии с требованиями к условиям обучения в общеобразовательных учреждениях 3ч в неделю двигательной активности должно обеспечиваться в условиях школы за счет уроков физкультуры.

В подростковом возрасте появляются реальные предпосылки для овладения практически самыми сложными двигательными действиями. На уроках физического воспитания в подростковом возрасте закладываются основы для специализированных занятий спортом, расширяются возможности и представления о связи физического воспитания с трудовой деятельностью, анатомией и физиологией человека. Биологические перестройки организма подростков требуют от педагогов исключительного внимания и планирование нагрузки в этом возрасте. К сожалению, статистика неумолимо констатирует ухудшение общего состояния здоровья детей в России. Множество факторов тому виной. Ритм современной жизни, появление гаджетов, нагрузка в школе; переутомление, элементарное отсутствие прогулок на свежем воздухе ослабляют здоровье подростков.

Влияние интенсивных физических нагрузок в детском и юношеском возрасте на рост и процессы полового созревания исследуется многими зарубежными учеными. Однако, несмотря на кажущееся обилие информации, вопрос об острых и отложенных последствиях интенсивных физических нагрузок на процессы роста и развития остается открытым. Так, наиболее изученными на сегодняшний день являются лишь несколько видов спорта - гимнастика, плавание, скалолазание и футбол. Полученные результаты часто противоречат друг другу, а сравнение их между собой затруднительно в виду различных методов и подходов, которые используют авторы. Также в подобного рода исследованиях не учитывается этническая и генетическая компоненты, которые задают определенные пределы и рамки адаптационных возможностей организма.

Было проведено обследование детей и подростков обоих полов в возрасте от 7 до 18 лет, учащихся общеобразовательных школ г.Москвы, а также воспитанников спортивных школ. Материал собран с соблюдением правил биоэтики. Всего в ходе выполнения проекта было обследовано 1280 человек. Из них 658 человек не занимаются спортом профессионально; 422 – являются профессиональными спортсменами, либо посещают профильные спортивные секции три и более раз в неделю. Из 1280 обследованных 531 - девочки и девушки; 749 - мальчики и юноши. В ходе проведения анализа изучены основные морфологические показатели в трех сформированных группах (1 - не занимающиеся спортом, 2 - любители и 3 - профессиональные спортсмены). Представим полученные результаты в диаграмме:

Как и следовало ожидать, были обнаружены достоверные многочисленные различия (максимальные между подгруппой 1 и 3) по целому ряду антропометрических характеристик, отражающих развитие скелета, уровень подкожного жироотложения и силе сжатия кистей рук. Дети и подростки, которые регулярно занимаются спортом, но не имеют квалификационных разрядов (2 группа, любители), занимают промежуточное положение между 1 и 3 группами. Данные исследования позволяют в очередной раз сделать вывод, что любая физическая активность (особенно в подростковом периоде) сказывается на состоянии нашего тела и здоровья в целом.

Вывод
Анализируя множество материалов, наблюдений и обследований общий вывод следующий: у современного подростка снижены физические затраты на самообслуживание, значительно ограничена ходьба, уменьшилась физическая деятельность . Возможно, влияет и учебная перегрузка подростка, что сказывается на негативном отношении к физической культуре в силу индивидуальных особенностей и моторной слабости, стремление к бытовому комфорту, удобствам при сниженной двигательной инициативе.
Нужно стараться вырабатывать привычку к систематическим занятиям физическими упражнениями с раннего возраста. В этом и состоит одна из наиболее значимых задач физического воспитания в школе, ведь спорт способен повлиять на наше здоровье да и жизнь в целом .