Презентация - "Презентация по физической культуре на тему: "Скиппинг" (8 класс)"
- Презентации / Другие презентации
- 3
- 11.07.24
Просмотреть и скачать презентацию на тему "Презентация по физической культуре на тему: "Скиппинг" (8 класс)"
Сайт klass-uchebnik.com предлагает качественные учебные материалы для школьников, родителей и учителей. Здесь можно бесплатно читать и скачивать современные учебники, рабочие тетради, а также наглядные презентации по всем предметам школьной программы. Материалы распределены по классам и темам, что делает поиск максимально удобным. Каждое пособие отличается логичной структурой, доступной подачей материала и соответствует действующим образовательным стандартам. Благодаря простому языку, наглядным схемам и практическим заданиям, обучение становится легче и эффективнее. Учебники подойдут как для ежедневной подготовки к урокам, так и для систематического повторения перед экзаменами.
Особое внимание стоит уделить разделу с презентациями - они становятся отличным визуальным дополнением к теории, помогают лучше понять сложные темы и удерживают внимание учащихся. Такие материалы удобно использовать в классе на интерактивной доске или при самостоятельной подготовке дома. Все размещённые на платформе материалы проверены на актуальность и соответствие учебной программе. Это делает сайт надёжным помощником в образовательном процессе для всех участников: школьников, учителей и родителей. Особенно удобно, что всё доступно онлайн без регистрации и в свободном доступе.
Если вы ищете надежный источник для подготовки к урокам, контрольным и экзаменам - klass-uchebnik.com станет отличным выбором. Здесь вы найдёте всё необходимое, включая "Презентация по физической культуре на тему: "Скиппинг" (8 класс)", чтобы сделать обучение более организованным, интересным и результативным.
Скиппинг
Скиппинг, как вид спорта, приобрел популярность в конце прошлого столетия. У нас это слово до сих пор известно далеко не всем. И кое-кто, наверно, сильно удивится, узнав, что скиппинг- это просто -напросто прыжки со скакалкой.
В переводе с английского, «скип» - означает прыгать , подпрыгивать. Для того, чтобы начать заниматься скиппингом, необходимо только умение прыгать, ну, и скакалка, конечно.
Польза от этой детской забавы
масса:
Во-первых, прыжки на скакалке развивают гибкость, осанку, чувство равновесия и координацию движений.
Во-вторых, упражнения со скакалкой позволяют эффективно прорабатывать икры, плечи, мышцы руки брюшного пресса, что, естественно, улучшают фигуру.
В -третьих, развивает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную систему.
В- четвертых, это отличный способ похудеть, ведь прыгая, можно сжигать до 1000 калл в час. Вообще, что касается сжигания калорий, занятия со скакалкой превосходят велосипед, теннис и плавание, а по степени эффективности в целях похудения сравнимы только с бегом.
В день заниматься скиппингом желательно хотя бы 10 минут. При этом надо соблюдать простые правила:
Перед началом занятий посоветуйтесь с врачом, если у вас есть проблемы с межпозвоночными хрящами или суставами, то прыжки на скакалке вам противопоказаны.
Убедитесь, что шнур скакалки не будет задевать окружающие предметы, особенно это касается люстры, если вы собрались прыгать дома
Во время занятий ноги должны быть вместе, спина прямая, локти прижаты к телу.
Вращать скакалку следует кистями
Упражнения данного вида спорта носят циклический характер. Их можно выполнять в индивидуальном порядке, парно и в группах. Скиппинг относится к современным системам физического воспитания, хотя сами по себе прыжки со скакалкой, как вид спортивной деятельности уходят корнями в глубокую древность. Ведь скакалка является одним из древнейших спортивных приспособлений, применяемых для тренировки спортсменов самых разнообразных видов спорта.
Скакалка в руках физически подготовленного человека служит отличным тренажером и прыгучести, и скорости, и координации, и выносливости.
Но когда со скакалкой работает неподготовленный, ведущий малоподвижный образ жизни, то отсутствие координационных навыков дает такую отрицательную мотивацию к занятиям физической культурой, что это может привести к регрессу спортивно-оздоровительной ориентации. От неумения и незнания, как работать со скакалкой, развивается комплекс неполноценности.
Скакалка как дворовой вид спорта изжила себя, а как «скиппинг» – еще не столь популярна среди молодежи в России.
