Презентация - "Презентация "Анализ техники упражнений в акробатике""

Анализ подготовки к выполнению норматива Мастер Спорта по акробатике.
Выполнил: ученик 11 класс, школы №46
Борисов Михаил.

Цель исследования.
Цель исследования: на основе анализа своего тренировочного процесса, разработать тактические приёмы подготовки и реализации спортивного совершенствования.
Возникновение акробатики уходит далеко в глубь нашей истории, но как конкретный вид спорта в России она появилась только в 1938 году. А значит, спортивная акробатика совсем молода. Возможно поэтому она не так популярна, как футбол, теннис или та же гимнастика. И я вижу свою цель в том, чтобы популяризировать этот красивый и в то же время сложный вид спорта.

Прыжки на батуте берут свое начало с цирковых выступлений, во время которых акробаты выполняли на батутах сальто и другие акробатические трюки.
Позже батуты начали использовать французские летчики для тренировки вестибулярного аппарата. После второй мировой войны прыжки на батуте перемахнули через океан, и попали в Америку. Американцы использовали прыжки на батуте для подготовки космонавтов.
Прыжки на батуте стали восприниматься как вид спорта только в начале 60-х годов. Первый национальный чемпионат был проведен в Англии в 1958 году, а первый чемпионат мира прошёл в 1964 году. В 1997 году прыжки были включены в программу Олимпийских игр.

Прыжки на батуте.

+Снаряжение
Батуты представляют собой высокопрочную плетёную сетку, которая натягивается при помощи резиновых или металлических пружин на металлическую раму. Обычно они изготавливаются из сверхпрочных материалов (гальванизированная сталь для рамы и пружин, эластичная сетка из шнура диаметром 5 мм) и имеют большую прыжковую поверхность. Для безопасности прыжков пространство рядом с батутом оборудовано специальной страховочной поролоновой ямой.
В экипировку прыгунов на батуте входит: гимнастические брюки нетемных цветов у мужчин, а у женщин — купальник (с рукавами или без), обтягивающий комбинезон или трико; специальные батутные тапочки. Спортсмены из одной команды должны быть одеты одинаково. На форме участников состязаний должна иметься эмблема региона, города или клуб

Сальтовый пояс — это специальное страховочное устройство, позволяющее безопасно разучивать акробатические элементы на батуте. Лонжа подвешивается к потолку при помощи специальной системы карабинов и закрепляется на талии спортсмена.

Комбинация по программе Мастер спорта.

КЛАСС Б(для юниорских соревнований)
10 различных элементов, 9 из которых с минимумом 270 сальтового вращения;
1 элемент с приземлением на живот или на спину;
1 элемент с сальтовым вращением от 360 до 720, и включением винтового вращения не менее чем на 540;
Одно двойное сальто вперед или назад с поворотами или без поворотов.

10 различных элементов, 9 из которых с минимумом 270сальтового вращения;м элементе, а должны выполняться как отдельные элементы.

Тренировочный план.

Анализ ошибок и их преодоление.
Моё произвольное упражнение:
-два с пол-винтом, 2 бланша с 2-мя винтами
-винт, пол-винта углом, 2 бланша.
Ошибки:
Неправильный заход на бланш
Недостаточная высота прыжка( «темповые прыжки»)
Недостаточный подхлёст ногами

Расчёт траектории элементов.

Задачи по исправлению ошибок:
1. уметь ждать сетку
2. задать инерцию закручиванию плечами
3. правильный и своевременный подхлёст ногами
4. задать закручивание по винтам (развернуть плечи)
5. соединить 2 винта

Разбор
полётов
Рабочая осанка - это сигнальная поза движения (упражнения). Специалисты условно выделяют такие типы рабочей осанки, как закрытая, полузакрытая, полуоткрытая, осанка в группировке и в полугруппировке, осанка согнувшись и выпрямившись (прогнувшись). Рабочая осанка ориентирует спортсмена на выполнение упражнений без лишних двигательных перестроек, способствует тому, чтобы занимающийся не накапливал технические ошибки в фазах упражнения. Рабочая осанка должна стать устойчивым двигательным навыком.

Выводы:
1. Добился стабильности в высоте прыжка и задержке в воздухе
2. Научился рассчитывать момент закручивания плечами перед началом подхлёста ногами при выполнении бланша.
3. Научился концентрироваться для выполнения второго винта.
4. Наработка «базы» с помощью ОФП.
5. Достижение физической и психологической формы для выполнения упражнения в соответствии с нормативом Мастер Спорта.

Используемая литература.
1. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. - М.: Физкультура и спорт, 1987.- 208 с.
2. Вайцеховски С.М. Книга тренера. - М.: Физкультура и спорт, 1971. - 278 с.
3. Волков В.М. К проблеме развития двигательных способностей // Теория и практика физической культуры. - 1993.- №5-6. - С.41.
4 Гужаловский А.А. Развитие двигательных качеств у школьников. - Мн.: Народная асвета, 1978. - 88 с.
5. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 1970. - 200 с.
6 Коренберг В.Б. Основы качественного биомеханического анализа. - М.: Физкультура и спорт, 1979. - 146 с.
7. Коренберг В.Б. Проблема физических и двигательных качеств // Теория и практика физической культуры. - 1996. - №7. - С. 2-5.
8.Интернет-ресурсы.

СПАСИБО
за внимание!