Презентация - "Презентация "Рекомендации по проведению мероприятий, направленных на укрепление здоровья дошкольников""

Рекомендации по проведению мероприятий, направленных на укрепление здоровья дошкольников

Общеразвивающие упражнения – это упражнения для отдельных мышечных групп

- Для мышц рук и плечевого пояса.
- Для прямых мышц спины.
- Для косых мышц спины.
- Для мышц брюшного пресса.
- Для мышц ног.

Требования к выполнению упражнений

- Подбираем упражнения в соответствии с возрастом детей.
- К каждому упражнению подбираем соответствующее исходное положение.
- Выполняя наклоны вперед, повороты в стороны колени не сгибать, с места ноги не сдвигать. После наклонов, сгибаний требовать полного выпрямления туловища, рук, ног.
- Выполняя приседания, колени разводим для качественного выполнения упражнения.
- Дыхание – учим дышать через нос. При наклонах, сгибаниях – выдох, при выпрямлении – вдох.
- Музыка в упражнениях. Под музыкальное сопровождение выполняются только хорошо знакомые упражнения. Новые упражнения всегда без музыки.

Младшая группа


- Упражнения выполняются в кругу, врассыпную или буквой П. При построении в круг педагог стоит в кругу рядом с детьми, не выходя в центр. Все упражнения педагог делает вместе с детьми и по ходу выполнения объясняет. Психология ребенка такова, что он не может долго ждать. Все упражнения выполняются под словесные указания (не под счет). Широко используется образ, сравнение, имитация. Упражнения выполняются 4-6 раз. Чем сложнее упражнение, тем меньше количество раз оно повторяется, и в более спокойном темпе выполняется упражнения для косых мышц и брюшного пресса. Количество упражнений 4-5

Средняя группа


- Упражнения выполняются в кругу, врассыпную или буквой П, звеньями. Педагог или ребенок показывают каждое упражнение и новое и старое. В средней группе вводится счет. Широко используется имитация, образ, сравнения. Количество упражнений – 5-7, дозировка – 6.

Старшая и подготовительная к школе группы


- Построение в круг, звеньями, несколько кругов, парами, врассыпную, в 3 – 2 колонны. Показывают только новые упражнения педагог или ребенок. Педагог предлагает выполнить самостоятельно старые, знакомые упражнения, называет, поясняет, уточняет и дети выполняют самостоятельно. Упражнения выполняются под счет в бодром темпе, музыку или проговаривание. Количество упражнений 8-10 в старшей группе. Дозировка – 6-8 раз. Количество упражнений 8 12 в подготовительной к школе группе. Дозировка – 6-10 раз.

Утренняя гимнастика

- Младшая группа – 6 минут;
- Средняя группа – 8 минут;
- Старшая группа – 10 минут;
- Подготовительная к школе группа – 12 минут.
- Педагог использует предварительный показ в сочетании с объяснением.
Порядок действий педагога:
- назвать упражнение;
- показать, сопровождая объяснением;
- подготовить детей к выполнению – принять исходное положение;
- обеспечить одновременно начало по команде «Упражнение начи-най!»;
- педагог начинает упражнение вместе с детьми, а после 2-3 повторений дети продолжают самостоятельно.
- педагог контролирует качество выполнения упражнения детьми, исправляет ошибки;
- дошкольники должны одновременно закончить упражнение, для чего необходимо сделать акцент на счете «два» при последнем повторении упражнения.

Физкультурные занятия (ОД)


Физкультурные занятия – это основная форма обучения детей движениям. Занятия проводятся в спортивной форме и обуви

Схема построения занятия


Занятие состоит из трех частей

1 часть: вводная длится от 2-5 минут.
Практический материал – эта часть состоит из разновидностей ходьбы, бега, прыжков, подскоков, дыхательных упражнений. В этой части должны быть элементы построения и перестроения: парами, тройками. Может быть игра на внимание: «Найди свое место», «Найди свою пару»…
Время бега: младшая группа – 20 секунд;
средняя группа – 30 секунд, (чередуется с ходьбой)
старшая группа – 40 секунд, )чередуется с ходьбой)
подготовительная к школе группа – 60 секунд, ( чередуется с ходьбой).
После бега всегда быстрая ходьба с постепенным замедлением переходом на спокойную ходьбу. В старших группах начинать вводную часть с команды. Ведущего менять почти на каждом занятии.

Схема построения занятия
2 часть: основная длится от 10 -20 минут.
Практический материал- эта часть состоит из
общеразвивающих упражнений, основных движений
подвижной игры.
ОРУ ( комплекс с предметами и без предметов).
На занятии в течение 1-2 недель разучивается новый комплекс упражнений. Затем он используется в утренней гимнастике.
Основные движения.
Основные движения состоят из 2-4 упражнений. В этой части должно быть 1/3 часть нового материала. Способы проведения основных движений: поточный, групповой, фронтальный, метод круговой тренировки.

Способы проведений основных движений на физкультурных занятиях

Поточный – основные движения выполняются потоком, друг за другом. Когда один ребенок еще не закончил выполнение, а другой уже приступает к нему. Чаще используется на повторном материале.
Фронтальный – это способ, при котором движение выполняется одновременно всей группой детей. Плотность занятия высокая, контроль за качеством выполнения движения сложен.
Групповой способ – при котором группа детей делится на 2-3 самостоятельных подгруппы. Одна подгруппа под наблюдением инструктора по физкультуре разучивает новое движение, а две другие подгруппы по заданию самостоятельно повторяют знакомые движения. Затем подгруппы по сигналу меняются местами, таким образом, чтобы каждый ребенок поупражнялся на каждом снаряде несколько раз. Этот способ требует большой самостоятельности от детей и поэтому применяется в старшей и подготовительной к школе группах. Инструктор должен стоять так, чтобы дети были перед его глазами, возле сложного по страховке упражнения.
Метод круговой тренировки

Схема построения занятия
Подвижная игра – кульминационный момент занятия, поэтому её даём , чтобы увеличить нагрузку, но лучше, если в игре те движения, которые в занятии не брали.
Этапы проведения игры: сбор детей на игру, объяснение содержания игры, распределение ролей в игре, руководство ходом игры, итог игры.
3 часть: заключительная.
Практический материал: спокойная ходьба, ходьба с заданиями, упражнениями, игры средней и малой подвижности, хороводные игры.
Между частями НОД осуществляются строевые упражнения.