Презентация - "Развитие гибкости. Средства для развития гибкости. Упражнения для тренировки"

- Презентации / Другие презентации
- 2
- 14.01.24
Просмотреть и скачать презентацию на тему "Развитие гибкости. Средства для развития гибкости. Упражнения для тренировки"
Сайт klass-uchebnik.com предлагает качественные учебные материалы для школьников, родителей и учителей. Здесь можно бесплатно читать и скачивать современные учебники, рабочие тетради, а также наглядные презентации по всем предметам школьной программы. Материалы распределены по классам и темам, что делает поиск максимально удобным. Каждое пособие отличается логичной структурой, доступной подачей материала и соответствует действующим образовательным стандартам. Благодаря простому языку, наглядным схемам и практическим заданиям, обучение становится легче и эффективнее. Учебники подойдут как для ежедневной подготовки к урокам, так и для систематического повторения перед экзаменами.
Особое внимание стоит уделить разделу с презентациями - они становятся отличным визуальным дополнением к теории, помогают лучше понять сложные темы и удерживают внимание учащихся. Такие материалы удобно использовать в классе на интерактивной доске или при самостоятельной подготовке дома. Все размещённые на платформе материалы проверены на актуальность и соответствие учебной программе. Это делает сайт надёжным помощником в образовательном процессе для всех участников: школьников, учителей и родителей. Особенно удобно, что всё доступно онлайн без регистрации и в свободном доступе.
Если вы ищете надежный источник для подготовки к урокам, контрольным и экзаменам - klass-uchebnik.com станет отличным выбором. Здесь вы найдёте всё необходимое, включая "Развитие гибкости. Средства для развития гибкости. Упражнения для тренировки", чтобы сделать обучение более организованным, интересным и результативным.
Выполнила студентка группы №8
Комарова Е. И.
Развитие гибкости.
Средства для развития гибкости.
Упражнения для тренировки
ГПОУ ТО
«ТЖТ им. Б. Ф. Сафонова»
Что такое гибкость?
Под гибкостью понимают анатомные свойства двигательного аппарата человека, позволяющие ему совершать движения с большой амплитудой.
Средства развития гибкости
Активные упражнения – движения с полной амплитудой (махи руками и ногами, рывки, наклоны и вращательные движения туловищем) можно выполнять без предметов и с предметами (гимнастические палки, обручи, мячи).
Статические упражнения – движения, выполняемые с помощью партнера, собственного веса тела или силы, требуют сохранения неподвижного положения.
Пассивные упражнения – движения, выполняемые с помощью партнера; движения, выполняемые с отягощениями; движения, выполняемые с помощью резинового эспандера или амортизатора; пассивные движения с использованием собственной силы.







