Презентация - "Презентация на тему " Русский язык в мировой культуре""

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа
«Тяжелая атлетика»
Разработчик:
Варламов Виктор Дмитриевич
Педагог дополнительного образования

СК «ОЛИМП»
Уровень программы: Ознакомительная
Срок реализации: 1 год
Возраст учащихся: 18 лет

Актуальность
Формирует здоровый образ жизни и физическое развитие детей.

Цели и задачи
Цель :
Удовлетворять индивидуальные потребности обучающихся в физическом совершенствовании.
Задачи:

Обучающие
Воспитательные
Развивающие

Новизна программы
,

Форма и режим занятий
Форма занятий: групповая с элементами индивидуальных форм работ
Режим занятий: 4 раза в неделю, по 1 часу.

Вводное занятие
Теория:
Инструктаж по технике безопасности.
- Основы поведения на занятии.
- Цели и содержание занятий, нормативы и соревнования.

Общая физическая подготовка

Процесс, направленный на развитие основных физических качеств и совершенствование необходимых двигательных навыков.

Специальная физическая подготовка
Специальная физическая подготовка – это процесс целенаправленного развития физических качеств и функциональных возможностей

Ожидаемые результаты
●укрепление здоровья воспитанников;
●освоение комплексов физических упражнений;
●овладение скоростно-силовыми качествами;

Итоговое тестирование физической подготовки
- тяга классическая с минимальным весом штанги на максимум.
- упражнение «приседания» с минимальным весом штанги на максимум.

Расчет стоимости буклета

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа
«Тяжелая атлетика»
Разработчик:
Варламов Виктор Дмитриевич
Педагог дополнительного образования

СК «ОЛИМП»
Тел:89953779671
https://varvar23lamo0603.com
Эл. почта : [email protected]