Презентация - "Основные стойки в гимнастике"
- Презентации / Другие презентации
- 2
- 28.09.23
Просмотреть и скачать презентацию на тему "Основные стойки в гимнастике"
Сайт klass-uchebnik.com предлагает качественные учебные материалы для школьников, родителей и учителей. Здесь можно бесплатно читать и скачивать современные учебники, рабочие тетради, а также наглядные презентации по всем предметам школьной программы. Материалы распределены по классам и темам, что делает поиск максимально удобным. Каждое пособие отличается логичной структурой, доступной подачей материала и соответствует действующим образовательным стандартам. Благодаря простому языку, наглядным схемам и практическим заданиям, обучение становится легче и эффективнее. Учебники подойдут как для ежедневной подготовки к урокам, так и для систематического повторения перед экзаменами.
Особое внимание стоит уделить разделу с презентациями - они становятся отличным визуальным дополнением к теории, помогают лучше понять сложные темы и удерживают внимание учащихся. Такие материалы удобно использовать в классе на интерактивной доске или при самостоятельной подготовке дома. Все размещённые на платформе материалы проверены на актуальность и соответствие учебной программе. Это делает сайт надёжным помощником в образовательном процессе для всех участников: школьников, учителей и родителей. Особенно удобно, что всё доступно онлайн без регистрации и в свободном доступе.
Если вы ищете надежный источник для подготовки к урокам, контрольным и экзаменам - klass-uchebnik.com станет отличным выбором. Здесь вы найдёте всё необходимое, включая "Основные стойки в гимнастике", чтобы сделать обучение более организованным, интересным и результативным.
Стойки
Подготовила студентка : ПОФКб(з)-11 Маркова Е.П.
Основные исходные положения (и.П.)
Стойки:
Основная стойка (О.С.);
Стойка ноги врозь;
Узкая стойка ноги врозь;
Широкая стойка ноги врозь;
Стойка ноги врозь правой (левой);
Стойка скрестно правой (левой);
Стойка на (правом, левом) колене;
Стойка на коленях;
Основная стойка (о.с.) - вертикальное симметричное положение тела человека (статическая координация), когда его вес равномерно распределен на обе стопы сомкнутых ног при слегка разведенных носках, руки опущены и прижаты к бокам
Основная стойка (о.с.)
Стойка ноги врозь – в этой стойке ступни расположены так же, как в основной стойке, но ноги расставлены на шаг (на ширину плеч). Руки могут быть на поясе или вдоль туловища
Стойка ноги врозь
Узкая стойка ноги врозь – стойка, в которой ноги расставлены врозь вдвое меньше, чем в стойке ноги врозь. Руки могут быть на поясе или вдоль туловища
Узкая стойка ноги врозь
Широкая стойка ноги врозь – стойка, в которой ноги широко разведены в стороны; о положении рук, если они не внизу, должны быть дополнительные указания.
Широкая стойка ноги врозь
Стойка ноги врозь правой (левой) – стойка, в которой правая (левая) нога находится на шаг впереди левой (правой). Данная стойка может быть широкой и узкой, о чем следует указывать. Руки могут быть на поясе или вдоль туловища.
Стойка ноги врозь правой (левой)
Стойка скрестно (скрестная), в которой одна нога находится перед другой скрестно и касается колена опорной ноги, ступни параллельны, на расстоянии 10-15 см. при названии слово «Спереди» опускается, например стойка скрестно правой, если правая нога находиться перед левой
Стойка скрестно правой (левой)
Стойка на правом (левом) колене – при обычном способе выполнения одна нога поднимается и, сгибаясь, отводится назад. Одновременно с этим сгибается другая нога, опускаясь на колено так, чтобы бедро опорной ноги и голень другой (находящейся впереди) были перпендикулярны полу (опоре). Иное расположение ног или способ выполнения указываются. Например: шагом правой стойка на левом колене, руки за голову (если она выполняется шагом вперед). Положение рук, если они не внизу, указывается дополнительно. Например: левую вперед-кверху, правую в сторону-назад (или назад-книзу)
Стойка на (правом, левом) колене
Стойка на коленях – стойка, в которой колени, голени и носки опираются о пол (снаряд) всей длиной, носки вытянуты, при выполнении из основной стойки или из сомкнутой стойки опусканием, сгибая ноги, указаний о способе выполнения не требуется
Стойка на коленях
Спасибо за внимание
