Презентация - "Загартовування"
- Презентации / Физкультура
- 0
- 13.10.20
Просмотреть и скачать презентацию на тему "Загартовування"
Сайт klass-uchebnik.com предлагает качественные учебные материалы для школьников, родителей и учителей. Здесь можно бесплатно читать и скачивать современные учебники, рабочие тетради, а также наглядные презентации по всем предметам школьной программы. Материалы распределены по классам и темам, что делает поиск максимально удобным. Каждое пособие отличается логичной структурой, доступной подачей материала и соответствует действующим образовательным стандартам. Благодаря простому языку, наглядным схемам и практическим заданиям, обучение становится легче и эффективнее. Учебники подойдут как для ежедневной подготовки к урокам, так и для систематического повторения перед экзаменами.
Особое внимание стоит уделить разделу с презентациями - они становятся отличным визуальным дополнением к теории, помогают лучше понять сложные темы и удерживают внимание учащихся. Такие материалы удобно использовать в классе на интерактивной доске или при самостоятельной подготовке дома. Все размещённые на платформе материалы проверены на актуальность и соответствие учебной программе. Это делает сайт надёжным помощником в образовательном процессе для всех участников: школьников, учителей и родителей. Особенно удобно, что всё доступно онлайн без регистрации и в свободном доступе.
Если вы ищете надежный источник для подготовки к урокам, контрольным и экзаменам - klass-uchebnik.com станет отличным выбором. Здесь вы найдёте всё необходимое, включая "Загартовування", чтобы сделать обучение более организованным, интересным и результативным.
Криворізька загальноосвітня школа-інтернат І-ІІ ступенів №1
система спеціального тренування терморегуляторних процесів організму, що включає в себе процедури, дія яких спрямована на підвищення стійкості організму до переохолодження або перегрівання.
Поступове збільшення дози гартують. Регулярне проведення загартовуючих процедур. Облік індивідуальних особливостей організму при проведенні процедур, що гартують. Використання багатьох фактів впливу при проведенні процедур, що гартують.
Тривалість від 30 секунд до 90 секунд. Температура повітря від 28-26 до 14-16 градусів. Протипоказань - ні. Результат: підвищується стійкість організму до різких перепадів температур, прискорюється відновлення після навантажень.
Тривалість від 5 до1-2:00 годин. Температура повітря від 17 до негативних температур. Протипоказань - немає. Результат: підвищує стійкість організму до тривалих слабким впливів холоду.
Тривалість від 20 хвилин до 1.5 - 2-х годин до полудня починаючи з другої половини квітня. Протипоказання - гострі запальні захворювання, підвищена збудливість нервової системи тощо Результат: підвищується стійкість організму до спеку і впливу ультрафіолетових променів.
Починати загартовування (будь-яке із запропонованих видів) потрібно тільки після відвідування і перевірки лікаря, так як загартовування - це тренування, а не лікування, і людям із захворюванням і зі слабким імунітетом подібні процедури можуть бути протипоказані.
