Презентация - "Осанка - залог здоровья!"
- Презентации / Презентации по Биологии
- 0
- 13.10.20
Просмотреть и скачать презентацию на тему "Осанка - залог здоровья!"
Сайт klass-uchebnik.com предлагает качественные учебные материалы для школьников, родителей и учителей. Здесь можно бесплатно читать и скачивать современные учебники, рабочие тетради, а также наглядные презентации по всем предметам школьной программы. Материалы распределены по классам и темам, что делает поиск максимально удобным. Каждое пособие отличается логичной структурой, доступной подачей материала и соответствует действующим образовательным стандартам. Благодаря простому языку, наглядным схемам и практическим заданиям, обучение становится легче и эффективнее. Учебники подойдут как для ежедневной подготовки к урокам, так и для систематического повторения перед экзаменами.
Особое внимание стоит уделить разделу с презентациями - они становятся отличным визуальным дополнением к теории, помогают лучше понять сложные темы и удерживают внимание учащихся. Такие материалы удобно использовать в классе на интерактивной доске или при самостоятельной подготовке дома. Все размещённые на платформе материалы проверены на актуальность и соответствие учебной программе. Это делает сайт надёжным помощником в образовательном процессе для всех участников: школьников, учителей и родителей. Особенно удобно, что всё доступно онлайн без регистрации и в свободном доступе.
Если вы ищете надежный источник для подготовки к урокам, контрольным и экзаменам - klass-uchebnik.com станет отличным выбором. Здесь вы найдёте всё необходимое, включая "Осанка - залог здоровья!", чтобы сделать обучение более организованным, интересным и результативным.
Авторы: Мельцов Иван Шевчук Алексей ученики 4 «Б» кл. школы № 10
Цель: Узнать, что такое осанка и какую роль она играет в жизни человека.
Задачи: Определить понятие «осанка». Выяснить роль осанки в жизни человека. Учиться находить нужный материал, используя различные источники информации, анализировать и отбирать нужную информацию.
Мы провели исследование:
Осанка – это привычное положение тела стоя, сидя и во время ходьбы.
Осанка считается правильной, если: Голова слегка приподнята Грудная клетка развёрнута. Плечи находятся на одном уровне.
Сколиоз Нарушение дыхания Ухудшение зрения Сутулость
Сколиоз. Боковое искривление позвоночника.
В Японии говорят: "Искривленная шея - признак короткой жизни".
Причины возникновения сколиоза. Не правильное сидение за столом, партой, на стуле. Поднятие и переноска тяжестей.
Данные о заболевании сколиозом в классе. Количество учащихся в классе - 27 человек Количество учащихся с - 5 человек. нарушением осанки
Правила для поддержания правильной осанки.
Мы составили примерный комплекс упражнений для профилактики нарушений осанки Принять правильное положение, зафиксировать его. 2. Ходьба с правильной осанкой. (1 мин)
3. Ходьба на наружных краях стопы с согнутыми пальцами на носках, лёгкий бег на носках.
4. Стоя ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях, кисти сжаты в кулаки. С силой выбрасывать поочерёдно каждую руку вперёд, имитируя движение боксёра. 6 – 8 раз. 5. Стоя ноги на ширине плеч. Выполнять наклоны вправо и влево, скользя руками по корпусу. 6 – 8 раз.
6.Стоя ноги вместе, руки на поясе. Присесть, держа спину прямой и разводя руками в стороны – назад. Вернуться в исходное положение. 6-8 раз. 7. Дыхательные упражнения. Поднять руки вверх, потянуться, глубоко вздохнуть, опустить руки, выдох. 3 – 4 раза.
2. Лёжа на животе, руки согнуты в локтевых суставах, гимнастическая палка на лопатках. Прогнуться всем корпусом. Вернуться в исходное положение. Дыхание произвольное. 5 – 6 раз.
Вывод: В ходе работы мы узнали: Осанка – это привычное по-ложение тела стоя, сидя и во время ходьбы. Нарушение осанки ведёт к искривлению позвоночника, к сколиозу, к нарушению дыхания и к ухудшению зре-ния.
Литература: Казакова О. В. Сбоева Н. А. «Окружающий мир» игровой материал 2004 г. Ковалько В. И. Физкультура. Москва. «Вако» 2005 г. Леонтьев А. Н., Лурия А. Р., Маркосян А.А. Детская энциклопедия – 6 том. Москва 1960г. Ярошенко Н. Издательский дом «Ридерз Дайджест» 1998г.
